橙子一般是降火的,橙子味酸、甘,性涼,入肺、肝、胃經(jīng),性涼的食物或水果通常具有清熱、瀉火、解毒的功效,這與上火所表現(xiàn)的熱性癥狀相反。
橙子富含多種維生素,尤其是維生素C,能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒等,橙子中含有的果膠、果酸和膳食纖維等,能刺激消化道的蠕動(dòng),促進(jìn)胃腸道的消化吸收,幫助清腸通便。橙子能夠清熱解毒,清肺去火,對于易上火、肺熱、肝堵的人群特別有益,橙子還具有一定的和胃、舒肝、清肺的作用,對于胃火旺引起的胃炎、惡心嘔吐,以及肝郁氣滯引起的胸悶不舒、胸脅脹痛等病癥,都具有很好的治療作用。
在吃橙子的同時(shí),盡量不要吃辛辣的食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免影響橙子的降火效果,雖然橙子具有降火作用,但過量食用也可能導(dǎo)致氣虛、脾胃不適等,需要適當(dāng)食用。