1，多種維生素礦物質(zhì)片什么時(shí)候吃效果最好

飯后吃吧！因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃活動(dòng)頻率加快，身體會(huì)分泌出很多胃酸，有助/于多維片的消化和吸收，推/薦用湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片。

2，維生素片什么時(shí)候吃最適合

一般來(lái)說(shuō)，在傍晚的時(shí)候吸收是比一天當(dāng)中其他時(shí)間來(lái)得好的，而且在飯前一小時(shí)左右吃。同時(shí)，注意的是，并不是說(shuō)你吃多少鈣片就可以補(bǔ)多少進(jìn)去，同時(shí)注意其他食物的影響，比如草酸，鱗酸會(huì)影響鈣的吸收，鹽當(dāng)中的鈉也會(huì)影響鈣的吸收，促進(jìn)鈣吸收的而有維生素C和鎂，所以這些相關(guān)因素是值得注意的。同時(shí)在補(bǔ)鈣的時(shí)候，注意鍛煉和曬太陽(yáng)，都能夠幫助鈣的吸收。 而維生素一般在飯后吃更易于吸收，如果是脂溶性維生素A、D、E、K的話，一般吃的那一餐就要多攝入一些脂類食物，這樣更有易于吸收。午飯之后吃 這樣比較好吸收飯后吃最有效果,可以和食物一起被腸胃吸收

3，多種維生素片的服適宜用時(shí)間

服用維生素的最佳時(shí)間 在飯后服用效果較大；因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過(guò)用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來(lái)協(xié)助吸收。 最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯后服用，其效果會(huì)更為顯著。 要注意其他藥物的用藥時(shí)間：例如，維生素B1怕遇堿性的物質(zhì)，當(dāng)您服用維生素B1制劑時(shí)，不宜與含堿的胃腸藥一起服用，否則維生素B1的效果會(huì)大打折扣。 參考資料： http://www.hbspringtour.com/bbs/printpage.asp?BoardID=10&ID=1049

4，維生素礦物質(zhì)片最好什么時(shí)候吃

補(bǔ)品一般是在自已的身體需要的時(shí)候吃最好了，身體需要與否看狀態(tài)的好壞即可，最主要的是要看自已的感覺(jué)了，自已來(lái)定什么時(shí)候吃最好了，但維生素一般是在飯后好，白天比晚上好點(diǎn)。因?yàn)榘滋煨枰看螅砩闲　?2你好，嘴嚼 水送服都可以，最好是嘴嚼為好，一般服用是早餐半小時(shí)后或是晚飯后半小時(shí)服用最佳。祝你身體健康！ 如何安全地服用維生素和礦物質(zhì)片　　1 通常來(lái)說(shuō)，服用多種維生素劑/礦物質(zhì)劑比單一補(bǔ)充要好。因?yàn)檫@樣可以避免單一營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入過(guò)量，并影響別的物質(zhì)的吸收。比如，過(guò)量攝入鈣，會(huì)阻礙鐵的吸收，大量鋅的攝入會(huì)影響銅的吸收；　　2 在陰涼和干燥的地方保存，并且在有效期內(nèi)服用，因?yàn)檫^(guò)期的維生素是沒(méi)有任何效果的；　　3 在服用維生素片的同時(shí)還要服用其他藥品者，為安全起見(jiàn)，最好聽(tīng)取醫(yī)生的建議。比如，維生素E就不能和血液稀釋劑一起服用；　　4 服用少量即可時(shí)，不要以為多多益善。過(guò)多地?cái)z取某一類物質(zhì)有時(shí)是非常危險(xiǎn)的。正所謂過(guò)猶不及。脂溶性的維生素A、D和E都比較容易造成過(guò)量攝入，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀自隗w內(nèi)蓄積?！　? 其它營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入過(guò)多同樣也會(huì)有危險(xiǎn)。如，攝入過(guò)多的鐵容易造成腸胃方面的問(wèn)題，鈣攝取過(guò)多會(huì)引起腹痛、頭痛和組織鈣化。很多書(shū)籍上有相關(guān)的各種維生素和礦物質(zhì)日最高攝入量標(biāo)準(zhǔn)，可以參照?qǐng)?zhí)行早飯后和晚飯前吃.維生素礦物質(zhì)片最好是飯后半小時(shí)，或者隨餐服用。維生素e和胡蘿卜素是脂溶性的，一般是飯后或者隨餐服用 維生素b和維生素c是水溶性的，用水服用即可，無(wú)所謂什么時(shí)間服用，不過(guò)最好不要在睡覺(jué)前，因?yàn)橐估镄玛惔x速度慢，利用不到，第二天早上就隨尿液排出了，這個(gè)時(shí)候服用比較浪費(fèi) 維生素e的攝入會(huì)影響鐵的吸收，所以維生素e不可以和鐵一起服用 補(bǔ)充鈣鎂的保健品，睡覺(jué)前服用，對(duì)睡眠的幫助尤其好 其他的沒(méi)什么特別要求