風(fēng)寒感冒跑步出汗會(huì)有一定的改善作用,但并不是所有的風(fēng)寒感冒都會(huì)好,對(duì)于癥狀較輕的感冒,可以起到較好的改善作用,對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的,還是需要服用藥物進(jìn)行治療。
風(fēng)寒感冒多是由于感受風(fēng)寒導(dǎo)致寒邪凝滯與經(jīng)脈肌肉導(dǎo)致的不適癥狀,跑步出汗可以較好的疏通經(jīng)絡(luò),加速體內(nèi)寒氣的排出,對(duì)于風(fēng)寒感冒有一定的改善或者治療作用,尤其是癥狀較輕的感冒改善效果較好,但是對(duì)于跑步出汗的效果,每個(gè)人都是不同的,需要根據(jù)個(gè)人的不同情況。
對(duì)于較為嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒,建議除了跑步出汗,還是需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些祛風(fēng)散寒的藥物,例如麻黃湯、通宣理肺片、蔥豉桔梗湯等,同時(shí)還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,例如新鮮的蔬菜、蝦、牛肉等。