孕前三個月的胎寶寶非常的脆弱，稍微的碰撞或者飲食不當都有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。孕前三個月是保胎的黃金時期，此時需要保持愉快的心情，注意補充飲食營養(yǎng)，此外還要注意以下事項：
1、保持好心情
孕期心情極為重要，特別是懷孕初期可能還沒有做好心理準備，情緒心態(tài)對胎兒都會產(chǎn)生影響。懷孕后女人應(yīng)該意識到自己已經(jīng)肩負起生兒育兒的重要使命，要感到驕傲和自豪，克服煩躁緊張的情緒，舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕媽媽不能疏忽。
2、有害致畸物質(zhì)
有報道稱孕婦使用20小時以上計算機，其流產(chǎn)率增加80%，同時也增加畸形兒出生率。為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒，戒煙，遠離電磁輻射。盡量避免被動吸煙。
3、補充葉酸及維生素
懷孕之前補充葉酸相信很多孕媽咪都知道，懷孕初期葉酸也要繼續(xù)補充，缺乏葉酸容易造成胎兒神經(jīng)方面的缺陷。此外在飲食上也要保持均衡，不可以挑食，鋅、鐵、維生素A的補充也必不可少。這些營養(yǎng)素不但可以幫助孕媽咪預(yù)防貧血的發(fā)生，對于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有助益。
4、飲食很重要
“一個人吃的營養(yǎng)二個人用”孕媽媽的飲食均衡很重要。飲食應(yīng)該避免過多的油膩、辛辣等不易消化和刺激性比較強的食物。力求達到營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發(fā)育，減少孕期并發(fā)癥和低體重兒的發(fā)生。
