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腦受傷了吃什么補(bǔ)品好,大腦受傷吃什么營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)快

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-02-25 00:49:26 手機(jī)版

1,大腦受傷吃什么營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)快

你好,腦部受傷首先應(yīng)該進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,建議您吃點(diǎn)清淡的,多補(bǔ)充腦磷脂和卵磷脂??梢杂命c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物,吃些補(bǔ)氣活血的東西,如山藥紅棗枸杞蓮子花生等。

2,腦受傷吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

魚:魚肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸,有助于健腦。研究表明,每周至少吃一頓魚,特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng),從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。全麥制品和糙米:增強(qiáng)肌體營(yíng)養(yǎng)吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要。大蒜:大腦活動(dòng)的能量來(lái)源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖發(fā)揮應(yīng)有的作用,就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1,但它能增強(qiáng)維生素B1的作用,因?yàn)榇笏饪梢院途S生素B1產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì),而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多。因此,適當(dāng)吃些大蒜,可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。雞蛋:雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等,適于腦力工作者食用。核桃和芝麻:現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質(zhì),提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥,松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài),消除大腦疲勞效果很好。水果:菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳,對(duì)提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的接受能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人創(chuàng)造能力。核桃 魚頭湯吃核桃是非常補(bǔ)腦的,主要還是要營(yíng)養(yǎng)均衡。多攝入一些蛋白質(zhì)和維生素,祝愿能早日恢復(fù)。。。我們這里傳說(shuō)是吃腦補(bǔ)腦一方面密切觀察病情變化,加上營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),另一方面預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。這些在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院都可以做到。具體蘇醒的時(shí)間還要看腦損傷的嚴(yán)重程度。(李生大夫鄭重提醒:因不能面診患者,無(wú)法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行?。?p>

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