如果女性不屬于過(guò)敏體質(zhì)，一般經(jīng)期可以吃芒果；如果女性對(duì)芒果過(guò)敏，就不可以吃芒果。芒果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，吃芒果的好處是，可以起到一定的營(yíng)養(yǎng)作用。具體如下：
如果女性平時(shí)身體狀況良好，并不屬于過(guò)敏體質(zhì)，吃芒果不過(guò)敏，在月經(jīng)來(lái)潮期間，一般就可以吃芒果；如果女性對(duì)芒果等食物過(guò)敏，在來(lái)月經(jīng)時(shí)就不能吃芒果，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成一定危害。
吃芒果的好處是：芒果中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高，吃芒果可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)個(gè)人的身體健康可以起到輔助的營(yíng)養(yǎng)作用。
經(jīng)期女性身體相對(duì)比較虛弱，需要盡量多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且要盡量吃溫?zé)?/a>的食品，避免吃生冷寒涼或辛辣刺激性的食物，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，保持良好心態(tài)。
