孕婦的飲食沒有太多的禁忌,但是不建議吃的食物有燒烤類、腌制類、熱量高、刺激性、過敏性的食物。具體如下:
1、燒烤類的食物:比如烤雞、烤鴨、烤鵝等,這些食物營養(yǎng)價值受到一定的破壞,在燒烤過程中可能會產(chǎn)生細(xì)菌和對身體有害的物質(zhì),進(jìn)食太多燒烤類的食物對胎兒的發(fā)育可能會造成一定的影響。
2、腌制類的食物:腌制類的食物含有大量的鹽分、亞硝酸鹽,進(jìn)食太多有可能誘發(fā)妊娠高血壓。
3、熱量高的食物:過甜的食物、過油膩的食物、油炸的食物都屬于熱量高的食物,孕期盡量不要進(jìn)食,以免體重增加過多,不利于后期的自然分娩。
4、刺激性的食物:不建議吃辣椒、芥末、咖喱等辛辣、刺激的食物,以免對孕婦胃腸道造成刺激而引起腹瀉。
5、過敏性的食物:如果孕婦屬于過敏體質(zhì),對某些食物比如海鮮、芒果等產(chǎn)生過敏,是不能進(jìn)食的,以免引起胃腸道不適,還有可能會影響胎兒的發(fā)育。