脖子疼通常是指頸部疼。全身酸痛和頸部疼，可能是過度勞累、著涼、低血糖、骨刺、頸椎病等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：如果長期低頭、伏案工作，或者短時間內(nèi)運(yùn)動量比較大等，可能會導(dǎo)致頸部肌肉過度牽拉，以及全身肌肉乳酸分泌過多，從而導(dǎo)致全身酸痛以及頸部疼痛，可能還會伴有輕微腫脹等不適。不需要采取特殊處理，建議日常多注意休息，可以用45℃左右的溫開水泡腳，可以緩解身體疲勞感。泡腳的時間，盡量控制在20分鐘左右。
2、著涼：如果長期處于寒冷的環(huán)境中，并且沒有注意身體保暖，導(dǎo)致身體長期暴露于寒冷的環(huán)境中，可能會使皮下血管痙攣，影響身體血液循環(huán)，從而導(dǎo)致身體多個部位出現(xiàn)酸痛、腫脹等不適。建議結(jié)合氣溫變化，適當(dāng)增減衣物，避免身體長期受到冷空氣刺激。如果局部疼痛比較嚴(yán)重，可以用熱水袋熱敷局部10~15分鐘，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。可以反復(fù)操作3~5次。
3、低血糖：可能是糖攝入不足、消耗過多等，誘發(fā)低血糖，容易導(dǎo)致腦部組織短暫性缺血、缺氧，從而引發(fā)患者出現(xiàn)突發(fā)性的頭暈、全身乏力以及酸軟等不適?？梢赃m當(dāng)吃些糖果或者巧克力等食物緩解。如果比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物緩解。
4、骨刺：如果身體長期缺乏鈣質(zhì)，或體內(nèi)鈣質(zhì)流失比較多，日常沒有及時補(bǔ)充，可能會引發(fā)骨刺。發(fā)病時，典型癥狀，會表現(xiàn)出骨關(guān)節(jié)疼痛、全身酸痛以及活動受限等不適?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、醋酸鈣顆粒、維D鈣咀嚼片等藥物緩解。
5、頸椎?。嚎赡苁穷i椎長期勞累、外傷或者妊娠等，當(dāng)突出的頸椎間盤，壓迫到周圍神經(jīng)，會使局部血液循環(huán)受阻，影響神經(jīng)血液供應(yīng)，從而引發(fā)局部出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重情況下，還會伴有肢體麻木、酸軟以及活動受限等不適。建議患者配合醫(yī)生服用布洛芬片、塞來昔布膠囊以及洛索洛芬鈉片等藥物治療。
治療期間要多注意休息，短時間內(nèi)不要劇烈運(yùn)動，容易加重局部不適。日常飲食要以清淡為主，不要攝入過多辣椒、大蔥以及生姜等刺激性食物。
