維生素e即維生素E,是一種常見的脂溶性維生素。孕早期在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃維生素E,可以起到防止流產(chǎn)、改善膚質(zhì)、抗氧化、軟化血管以及保護(hù)肝臟的作用。
1、防止流產(chǎn):維生素E可以起到類似孕激素的作用,能維持子宮內(nèi)膜的狀態(tài),預(yù)防流產(chǎn)。
2、改善膚質(zhì):維生素E可以幫助皮膚保持水分,且淡化色斑,使皮膚變的富有光澤,有彈性。
3、抗氧化:維生素E具有抗氧化的作用,能保護(hù)細(xì)胞的穩(wěn)定性,延緩衰老。
4、軟化血管:維生素E可以分解血管壁上附著的脂肪,改善血管的彈性,軟化血管,防止腦血管意外。
5、保護(hù)肝臟:可以促進(jìn)肝細(xì)胞正常生長,修復(fù)急慢性肝損傷。
此外,維生素E還具有預(yù)防便秘的作用。但不能自己隨意服用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。