腳底和腿疼，可能是過度勞累、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)等原因。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：患者做大量的體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸在身體內(nèi)的肌肉堆積，出現(xiàn)全身肌肉疼痛，也會(huì)表現(xiàn)為下肢疼痛、酸脹、麻木等癥狀。即使用熱水泡腳，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善不適癥狀，但注意水溫要控制在39~42℃，一般泡30分鐘左右即可。
2、肌肉拉傷：經(jīng)常性的跑步、跳遠(yuǎn)等，很容易導(dǎo)致肌肉過度牽拉，超過正常的負(fù)荷范圍，出現(xiàn)肌肉拉傷現(xiàn)象，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)腿疼、紅腫、脹痛等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服消炎止痛類的藥物治療，如塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物。
3、下肢靜脈曲張：患者長時(shí)間的站立、或是下肢經(jīng)常受到壓迫，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)靜脈迂曲，當(dāng)靜脈發(fā)生迂曲擴(kuò)張時(shí)，會(huì)出現(xiàn)下肢難以疼痛、麻木、行走受限等癥狀。患者可以使用彈力襪或是彈力繃帶進(jìn)行加壓，改善靜脈曲張現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下可以使用地奧司明片、血塞通片、邁之靈片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥：可能是經(jīng)常負(fù)重、年齡變化，導(dǎo)致腰椎間盤退行性改變，會(huì)導(dǎo)致髓核突出，向后突出，會(huì)壓迫到神經(jīng)根，出現(xiàn)腰部疼痛，疼痛會(huì)出現(xiàn)向下肢散發(fā)，表現(xiàn)為下肢區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木、行走受限等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，如保泰松片、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。如果癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取手術(shù)治療，如半椎板切除髓核摘除術(shù)。
5、痛風(fēng)：可能是遺傳、環(huán)境、飲食等因素，影響導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸數(shù)值明顯升高，尿酸會(huì)在體內(nèi)形成大量的尿酸結(jié)晶，沉積于患者的下肢關(guān)節(jié)，會(huì)引起明顯的疼痛、腫脹、發(fā)熱等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)行走困難?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下口服降尿酸的藥物治療，如別嘌醇片、苯溴馬隆片、非布司他片等藥物。在治療過程期間，患者應(yīng)注意飲食，減少高嘌呤的食物攝入，如貝類、蝦類等食物，避免導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平受影響而誘發(fā)疾病發(fā)作。
此外，感染性關(guān)節(jié)炎也可能會(huì)導(dǎo)致該情況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑給予相應(yīng)的措施，以免病情加重。
