腰疼彎腰就疼，可能是過度勞累、著涼、腰骶筋膜炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：如果短時間內(nèi)腰部長期從事重體力勞動、長期保持一個姿勢等，可能會導(dǎo)致腰肌勞損，使大量乳酸沉積于腰部，從而引發(fā)腰部出現(xiàn)疼痛。通常彎腰或進行腰部活動時，疼痛會呈加重趨勢。日常要注意休息，可以用熱水袋或者毛巾沾取45℃左右的溫開水，將多余水分?jǐn)Q干，并熱敷局部，可以促進血液循環(huán)，改善疼痛。熱敷的時間盡量控制在10分鐘，每天可以反復(fù)操作3~5次。
2、著涼：如果長期待在寒冷的環(huán)境中，沒有注意身體保暖，可能會使局部血管收縮、筋膜攣縮，擠壓到相鄰神經(jīng)，會容易引發(fā)腰部疼痛、腫脹等。體位改變時，局部疼痛也會呈加重趨勢。患者需要先脫離寒冷的環(huán)境，并適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，然后用熱水袋熱敷局?0~15分鐘，可以緩解局部痙攣，減輕疼痛。每天可以反復(fù)操作3~5次。
3、腰骶筋膜炎：可能是腰部長期受到寒冷侵襲、長期彎腰或者過度牽拉腰部肌肉等，腰部組織缺血、軟組織痙攣等，從而引發(fā)局部出現(xiàn)無菌性炎癥。隨著疾病進展，炎癥物質(zhì)會大量分泌，容易使局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。彎腰時由于局部肌肉受到牽拉，也會導(dǎo)致疼痛加重?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊以及醋酸潑尼松片等藥物治療。
4、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松，主要是指一種以骨量代謝，和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為主要特征的代謝性疾病，可能是體內(nèi)嚴(yán)重缺乏鈣、年齡因素或者濫用藥物等導(dǎo)致。由于病發(fā)時患者椎體相對不穩(wěn)，會容易出現(xiàn)腰部酸痛、活動受限等癥狀。由于彎腰時，會刺激頸椎，從而會加重局部疼痛?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛片、阿司匹林腸溶膠囊、布洛芬片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：可能是長期從事腰部體力勞動、腰椎間盤發(fā)生退行性改變或腰部損傷等，誘發(fā)腰椎間盤突出癥。發(fā)病時，由于突出或脫出的髓核，壓迫局部神經(jīng)根，會使局部出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其是彎腰時，局部疼痛會呈加重趨勢。可以遵醫(yī)囑采取全椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)等方法治療。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關(guān)診治。飲食盡量避免吃辣椒、大蔥以及生姜等辛辣刺激性食物，也要避免飲酒或飲用帶有酒精類的飲品，容易加重局部不適。可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘋果、香蕉以及胡蘿卜等。
