2型糖尿病患者可以適量吃苦瓜，苦瓜是一種含糖量較低的食物，且含有多種維生素，食用后能夠給身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的益處。但是不建議過量食用，苦瓜含有一定量的糖分，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，從而不利于疾病的控制。2型糖尿病患者在飲食方面主要強(qiáng)調(diào)糖尿病飲食，要控制每天攝入的總熱量，少吃高油、高脂、高鹽的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
1、含糖量較低：2型糖尿病患者可以吃苦瓜，但是不能過量食用，苦瓜含有一定量的糖分，且苦瓜中含有維生素、膳食纖維等物質(zhì)，過量食用不利于血糖的控制;
2、富含多種維生素：2型糖尿病患者多存在維生素缺乏的情況，而苦瓜中含有豐富的維生素，適量吃苦瓜能夠補(bǔ)充部分維生素;
3、富含膳食纖維：2型糖尿病患者多存在多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀，部分患者因飲食不當(dāng)出現(xiàn)便秘，適量吃苦瓜可起到一定的緩解作用。但是不建議大量吃苦瓜，苦瓜中含有一定量的膳食纖維，吃得過多會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于消化;
4、其他：2型糖尿病患者也可以吃綠豆、黃瓜、西紅柿等含糖量較低的新鮮蔬菜。但是不建議2型糖尿病患者吃饅頭、包子、油條等含糖量較高的食物，應(yīng)以低糖、高纖維素飲食為主，合理控制總熱量。
2型糖尿病患者在注意飲食的同時(shí)，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以根據(jù)自己的體力選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、慢跑、跳繩等。如果體重超過38.5°C，建議前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片或者格列本脲片等藥物進(jìn)行治療。
