祝你早日康復(fù)腰椎間盤(pán)突出怎么治療,得了腰椎間盤(pán)突出癥需在日常生活中做好腰部保養(yǎng)和保健，以免加劇腰部不適影響生活,坐月子背部受涼了,后面怎么調(diào)理,坐月子背部受涼怎么辦1、如果沒(méi)有什么不適的感覺(jué)可以不用處理，保持心情舒暢，不用太過(guò)焦慮在意，平時(shí)多注意保暖就可以。

得了腰椎間盤(pán)突出癥需在日常生活中做好腰部保養(yǎng)和保健，以免加劇腰部不適影響生活。1、不宜勞累，久行、久立或久坐都不好，姿勢(shì)變換能減少勞累。2、在日常生活和工作中應(yīng)盡量保持腰部正直的姿勢(shì)，避免彎腰。3、睡硬板床，能給腰部以堅(jiān)實(shí)的支撐。4、注意腰部和足部的保暖，避免潮濕陰冷。5、保持良好的飲食習(xí)慣，保持大便通暢。6、性生活應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。7、可適當(dāng)使用護(hù)腰帶，但不建議長(zhǎng)期使用，影響腰部肌力的恢復(fù)。8、使用專(zhuān)為久坐人群設(shè)計(jì)的AcuMoxi悠然逸方無(wú)煙健康能量灸腰托，可養(yǎng)腎補(bǔ)氣、托腰護(hù)脊、熱敷腰背，坐著也能很好地調(diào)養(yǎng)身體。9、腰痛嚴(yán)重時(shí)，臥床也是一種治療，仰臥位最佳，但對(duì)于疼痛劇烈者，宜采用最舒適的體位

病情分析：你好人的膝蓋疼有以下幾種情況：1.尿酸值過(guò)高引起痛風(fēng)。2.風(fēng)濕性類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。3.膝蓋受到撞擊、摔打等。4.發(fā)燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生長(zhǎng)發(fā)育期的疼痛。6.膝蓋手術(shù)后的疼痛。7.膝蓋在劇烈運(yùn)動(dòng)后的酸痛。我考慮，您這種情況可能是其關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，疼痛時(shí)先抹點(diǎn)膝骨通按摩膏緩解意見(jiàn)建議：建議去醫(yī)院骨科拍個(gè)片子看一下關(guān)節(jié)的情況。如有不適請(qǐng)積極就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，以免耽誤病情。祝你早日康復(fù)

坐月子背部受涼怎么辦1、如果沒(méi)有什么不適的感覺(jué)可以不用處理，保持心情舒暢，不用太過(guò)焦慮在意，平時(shí)多注意保暖就可以。2、注意飲食，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)及維生素、微量元素的攝入，從而促進(jìn)抵抗力的恢復(fù)，減少疾病的發(fā)生，3、如果出現(xiàn)背部酸脹疼痛可以考慮理療，比如局部熱敷、烤燈、紅光治療，這些都可以改善微循環(huán)，有利于無(wú)菌性炎癥吸收，緩解疼痛。坐月子的注意事項(xiàng)1、坐月子的時(shí)候注意保持心情愉悅，開(kāi)心快樂(lè)每一天是最重要的，這樣可以促進(jìn)產(chǎn)后的康復(fù)，促進(jìn)乳汁的分泌，2、掌握產(chǎn)后的一些科普知識(shí)，科學(xué)坐月子，正確處理自己的乳房，外陰，全身的衛(wèi)生，做好護(hù)理，防止新生兒在月子期間出現(xiàn)感染，防止自己出現(xiàn)產(chǎn)褥感染。3、避免暴飲暴食，避免油膩大餐，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多喝水，保證充足的液體入量，促進(jìn)乳汁的分泌，盡早的做產(chǎn)后康復(fù)操，提升盆底肌的力量，促進(jìn)產(chǎn)后身體，健康狀況的良好恢。