關(guān)元穴具有補(bǔ)腎培元、溫陽(yáng)固脫、養(yǎng)胃健脾等功效。用手心揉關(guān)元穴對(duì)于中風(fēng)脫證、腹瀉、便秘等癥狀有一定的好處，可起到改善作用。
1、補(bǔ)腎培元：關(guān)元藏人體之元陰元陽(yáng)，按摩關(guān)元穴，元?dú)獬溆?，則人體陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)，乃至全身經(jīng)脈都可以得到滋養(yǎng)而功能旺盛，可用于治療元?dú)馓摀p所致的遺精、尿閉、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、虛癆冷憊、羸瘦無(wú)力等消化、泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。
2、溫陽(yáng)固脫：元陽(yáng)又稱腎陽(yáng)、真陽(yáng)、命門(mén)之火、先天之火，是人體陽(yáng)氣的根本，也是人體生命活動(dòng)力的源泉，對(duì)人體各臟腑的生理活動(dòng)有溫煦與推動(dòng)作用。按揉關(guān)元穴可以溫陽(yáng)固脫，治療陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致的五更泄瀉、子宮脫垂、滑胎等病癥。
3、養(yǎng)胃健脾：關(guān)元穴具有養(yǎng)胃健脾的功效，能有效調(diào)理腸胃的功能，加速腸胃的蠕動(dòng)能力，緩解消化不良以及便秘的癥狀。
此外，用手心揉關(guān)元穴還有強(qiáng)身健體的功效，還可改善痛經(jīng)、失眠等情況。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。但注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
