哺乳期少量吃孜然一般不會影響寶寶，大量的吃可能會造成一定的影響。
1、少量吃：孜然屬于一種常見的調(diào)味品，可以起到提升食物香氣、改善食欲的作用，其中含有一些維生素和礦物質(zhì)，具有一定的營養(yǎng)價值，并且其成分通常不會對哺乳期女性以及嬰兒造成危害，因此一般情況下可以吃，但是要少量的吃，以免刺激口腔和胃腸道，影響食欲。
2、大量吃：孜然的氣味較大，如果大量的吃，可能會對口腔的味蕾以及胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，導致食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀，影響哺乳期女性的身體健康，進而影響乳汁的分泌量和質(zhì)量，間接影響寶寶的身體健康。另外，大量的吃孜然可能會導致乳汁的口味發(fā)生改變，比較敏感的寶寶就有可能不習慣這樣味道的乳汁，從而出現(xiàn)拒乳的現(xiàn)象，影響生長發(fā)育。
哺乳期要多吃營養(yǎng)豐富且沒有異味的食物，如綠色蔬菜、米粥、瘦肉、牛奶等。
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