女性脈沉可能是過度疲勞、心理焦慮、氣血不足、肝氣郁結(jié)、肝火旺盛等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、過度疲勞：如果女性在日常生活當(dāng)中經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，比如跳繩或上下爬樓梯等，很可能會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞出現(xiàn)脈沉的癥狀，大多數(shù)要多注意休息，能使患者癥狀好。
2、心理焦慮：如果女人長時(shí)間處于精神緊張和焦慮的狀態(tài)，也可能會(huì)影響正常脈象，需要保持心情放松和愉悅，然后聽些舒緩的音樂會(huì)逐漸恢復(fù)。
3、氣血不足：情緒波動(dòng)比較大或者有不良飲食習(xí)慣，會(huì)引起女性出現(xiàn)氣血不足，可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡以及脈沉弱等癥狀，平時(shí)要選擇吃些豬肝和瘦肉等食物，能有所緩解，嚴(yán)重者要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等藥物治療，有恢復(fù)效果。
4、肝氣郁結(jié)：是指肝臟的疏泄功能失常，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)失去通暢運(yùn)行的效果，患者可能會(huì)伴有精神抑郁和脈沉等癥狀，大多數(shù)需要進(jìn)行藥物治療，可以配合醫(yī)生服用柴胡舒肝丸和加味逍遙丸等藥物，有疏肝理氣和促進(jìn)恢復(fù)效果。
5、肝火旺盛：長期吃辛辣刺激食物，比如辣椒和芥末等，有可能會(huì)引起肝火旺盛，患者會(huì)有頭暈和面紅目赤的癥狀，也會(huì)表現(xiàn)出脈沉，要調(diào)整飲食方式，吃些水果和蔬菜，比如蘋果和蘿卜等會(huì)有所緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸和瀉肝安神丸等藥物，幫助患者疾病減輕。
除此之外，還有可能是痰濕阻滯造成的?；颊咴谌粘Ｉ町?dāng)中要避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，然后盡量補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。
