一般情況下，12歲的孩子睡覺的時候老是哼哼，可能是生理性原因、夢境或睡眠中的行為、睡眠障礙、急性扁桃體炎、先天性小頜畸形等因素導致，建議家長注意觀察孩子的狀態(tài)，如果孩子伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、疼痛等，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的措施。詳情如下：
1、生理性原因：孩子白天過度興奮，晚上睡覺時沒有完全進入深睡眠狀態(tài)，大腦皮層區(qū)域興奮性沒有降低，睡覺時容易發(fā)出哼哼的聲音。另外，如果孩子睡前吃得過多，或過餓、口渴，可能會導致睡覺時出現(xiàn)哼哼的現(xiàn)象。建議調整孩子的作息時間，建立規(guī)律的睡眠習慣，同時睡前避免過度興奮的活動，保持安靜的環(huán)境，確保孩子睡前不過度進食，避免饑餓或過飽有助于提升孩子的睡眠質量。
2、夢境或睡眠中的行為：有些人在睡夢中會產(chǎn)生各種各樣的聲音或行為，包括哼哼、說夢話或做夢。這是正常的現(xiàn)象，通常不需要擔心。建議家長在孩子睡醒后了解孩子的夢境和睡眠中的行為，給予適當?shù)陌矒岷椭С帧?/p>
3、睡眠障礙：如睡眠呼吸暫停癥、周期性肢體運動障礙等，可能導致孩子在睡覺時產(chǎn)生各種聲音和動作。如果孩子的哼哼頻繁、持續(xù)或影響到他們的睡眠質量，建議及時咨詢醫(yī)生，可以在醫(yī)生的指導下，使用合適的藥物，如阿普唑侖、氯硝西泮、唑吡坦等藥物，但需要嚴格控制用藥的劑量和時間。同時，心理治療和家庭護理是治療兒童睡眠障礙的重要方法，常用的心理治療方法包括認知行為療法、放松訓練等，家長可以幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，保持舒適的睡眠環(huán)境，避免過度興奮和疲勞，以及合理安排飲食等。這些措施都有助于改善孩子的睡眠質量。
4、急性扁桃體炎：急性扁桃體炎發(fā)作的時候，可能會導致扁桃體部位出現(xiàn)充血或者是水腫，從而導致孩子睡覺時發(fā)出哼哼的聲音。建議在醫(yī)生的指導下使用適當?shù)目股厮幬飦碇委熂毙员馓殷w炎，如青霉素、頭孢菌素、阿奇霉素等藥物，同時可使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物來緩解發(fā)熱和疼痛癥狀。
5、先天性小頜畸形：由于下頜骨比較小、咽峽比較窄，睡覺時舌根后墜、咽部黏膜松弛都可能引起吸氣通道狹窄，從而引發(fā)孩子睡覺時發(fā)出哼哼的聲音。這種情況下家長可以帶孩子掛口腔科，根據(jù)病情的嚴重程度選擇合適的治療方案，如藥物治療、手術治療等。通常醫(yī)生會開具抗生素藥物來預防感染，如青霉素、頭孢菌素、阿奇霉素等，也可以使用口腔正畸的方式改善小頜畸形的癥狀。
家長日常生活中應注意孩子的生活規(guī)律，保持良好作息與合理飲食。如果孩子長期出現(xiàn)上述情況，建議及時就醫(yī)排查，以免延誤病情。
