長期喝茶一般不會缺鐵性貧血，缺鐵性貧血主要是由于鐵攝入不足或者吸收障礙，導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素?zé)o法滿足正常的生理需要引起，可能會出現(xiàn)乏力、心慌等癥狀。而長期喝茶，可能會導(dǎo)致失眠、影響消化功能、加重腎臟負擔(dān)、形成結(jié)石等危害，建議不要長期大量喝茶。
1、失眠：茶葉中含有大量的咖啡因和茶堿，如果長期喝茶，可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起失眠，對身體的危害比較大，所以不建議長期喝茶;
2、影響消化功能：茶葉中含有鞣酸，長期喝茶會導(dǎo)致鞣酸與鐵元素結(jié)合形成不溶性的沉淀，從而影響到機體對鐵元素的吸收，可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，尤其是患有缺鐵性貧血的人群，應(yīng)盡量避免喝茶;
3、加重腎臟負擔(dān)：由于茶葉中含有較多的礦物質(zhì)，如磷、鎂、硫等，如果長期喝茶，這些礦物質(zhì)就會堆積在體內(nèi)，增加腎臟的負擔(dān)，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)腎衰竭;
4、形成結(jié)石：茶葉中含有較多的草酸，如果長期喝茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的草酸含量增加，當(dāng)體內(nèi)的草酸含量達到一定程度后，可能會形成腎結(jié)石;
5、其他危害：還可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血的人群出現(xiàn)心慌、耳鳴、皮膚蒼白等癥狀。
如果在日常生活中長期適量喝茶，可以對身體起到一定的好處，所以一般情況下不建議長期大量喝茶，以免對身體健康造成影響。缺鐵性貧血的人群也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物補充鐵元素，如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵膠囊等。
