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吃什么可以抗體,哪種食療可以使人產(chǎn)生抗體

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-28 06:39:37 手機(jī)版

1,哪種食療可以使人產(chǎn)生抗體

關(guān)鍵看你要什么抗體啦,多吃點(diǎn)能增加免疫力的產(chǎn)品。如燕窩啊,蟲草啊,食療養(yǎng)生還是有效果的你好!無(wú)限極的增健口服液如有疑問(wèn),請(qǐng)追問(wèn)。國(guó)珍可以吃野生靈芝和石斛,加工過(guò)的補(bǔ)品吃的是味道

2,哪些食物吃了對(duì)人體起到抗體作用

維生素A:牛奶、雞蛋、胡蘿卜、魚油、柑橘等。 維生素B1:肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、糙米、X糠類。 維生素B2:肉類、牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝腎、小麥胚牙等。 維生素B3:黃豆、大麥、花生、牛肉、牛肝、魚類、蘑菇、甘藍(lán)等。 維生素B5:動(dòng)物肝、酵母、谷類、蘿卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。 維生素B6:香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜、豆類、魚蝦、蒜頭、蘑菇等。 維生素B12:動(dòng)物肝、肉類、蛋類、奶類、蘑菇等。 維生素C:水果、青椒、白菜、土豆、菠菜、番茄等。首推鮮棗,每100克中含維生素C540毫克,每人每天只需吃3-5枚(約20克),即可滿足人體1天的生理需求。 葉酸:各種綠葉蔬菜為其“富礦”,菠菜含量最豐,居于蔬菜之首。此外,動(dòng)物肝腎、肉類、豆類中亦多。 維生素D:奶類、動(dòng)物肝、蛋黃、魚肝油等。 維生素K:蘿卜纓、萵苣、椰菜、綠茶、牛肝、菠菜等。 維生素E:杏仁、榛子、麥胚、桃、菠菜、蘿卜纓以及各種植物油、蛋和肉類。西蘭花加雞肉有提高免疫力,防感冒和敗白血病功效;青蒜苗加豆腐干有殺菌消炎的功效;葡萄對(duì)肝炎有特殊功效;蝦仁加韭花可殺菌驅(qū)蟲;大蒜可殺菌消炎。一般來(lái)說(shuō),所有食物吃了對(duì)人體都能起到營(yíng)養(yǎng)作用,也可以說(shuō)都能幫助人體產(chǎn)生抗體作用。因?yàn)槿梭w是一個(gè)大的平衡體,食物是維持人體新陳代謝的原材料,食物經(jīng)消化、吸收后為人體提供了能量來(lái)源,這是人能夠生存的根本。但另一方面,不同的食物,所含的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的,任何一種單一的食物都不可能滿足人體的全部需要;我們需要吃不同的食物來(lái)滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求。那么,吃什么好呢?中醫(yī)認(rèn)為“胃為貴”,意思是說(shuō),吃什么食物對(duì)人體好,胃“說(shuō)了算”。也就是說(shuō),哪些食物吃了,胃感覺(jué)好、人也就通體舒泰、精力旺盛,這些食物吃了就能對(duì)人體起到抗體作用。抗體的定義是人體產(chǎn)生的再看看別人怎么說(shuō)的。

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