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桑葚泡水喝可以減肥嗎

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-05-09 16:38:25 手機(jī)版

桑葚泡水喝通常不可以減肥,該藥具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥之功效,并不具有減肥的作用,若需要減肥,可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等科學(xué)方法進(jìn)行,不可聽(tīng)信偏方,以免對(duì)身體造成影響。

桑葚屬于滋補(bǔ)類中藥,性寒,味甘、酸,具有補(bǔ)血滋陰之功效,入肝腎二經(jīng),可用于治療肝腎陰虛所引起的頭昏目眩、雙目昏花、五心煩熱、須發(fā)早白等癥狀;還具有生津止渴、潤(rùn)燥通便之功效,可用于口干舌燥、腸燥便秘等癥狀。

所以桑葚并不具有減肥的功效,用桑葚泡水喝通常不可以減肥,若需要減肥,可通過(guò)飲食調(diào)理,減少高脂肪、高熱量、高糖的食物的攝入,如面包、蛋糕、飲料、肥肉等,可多食用富含纖維素的水果蔬菜,如芹菜、韭菜、橘子、香蕉等;注意飲食的同時(shí)還需適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、打球等,可促進(jìn)脂肪燃燒,從而達(dá)到減肥的作用。

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