高血糖通常是指血液中葡萄糖含量的增加。高血糖患者適合食用低血糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。你不能吃高糖、高鹽、高脂肪、高熱量和高碳水化合物的食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

茄子、苦瓜、冬瓜、鮮蘑菇

慎食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

南瓜、菱角、甜菜葉、胡蘿卜

更多建議

除上述飲食調(diào)理外，高血糖患者還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、藥物治療等方面進(jìn)行管理，具體如下：

1、保持規(guī)律飲食，定期定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

2、保持正常的生活，適當(dāng)?shù)腻憻?，以促進(jìn)身體的新陳代謝，保持健康的體重，但不要過度勞累。

3、保持冷靜，避免過度興奮。

4、戒煙戒酒，避免吸入二手煙。

5、血糖自我監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

6、遵醫(yī)囑定期定量用藥，避免擅自停藥或隨意增減藥物劑量，避免反復(fù)發(fā)病。特別是胰島素患者，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免低血糖。