高血糖患者不宜吃油膩、腌制、含糖量高的食物，盡量避免飲酒。

1、油膩的食物。油膩的食物，特別是熏蒸、烘焙和油炸的食物，含有更高的能量。能量平衡是高血糖患者營養(yǎng)治療的核心?；颊邞獪p少油膩食物的攝入，同時適當增加體育活動，使體重控制在理想水平。

2、腌制食品。高血糖患者的鹽攝入量應限制在每天6克以內(nèi)。同時，高血壓患者應嚴格控制。

3、高糖食物。如果高血糖患者吃高糖食物，會導致血糖迅速上升。除低血糖外，任何情況下都不建議患者食用高糖食物。

患者的飲食應多樣化，少吃多餐，合理控制總熱量攝入，通常建議食用低糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維的食物。

宜食食物

蔬菜豆制品水產(chǎn)品主食肉蛋奶水果

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品

豬肥肉、奶油、黃油

更多建議

除嚴格遵循飲食禁忌外，高血糖患者還應注意以下幾個方面：

1、規(guī)律飲食，定期定量進食，避免暴飲暴食，避免饑餓和飽腹。

2、適度運動，保持正常體重。

3、注意休息，確保充足的睡眠，避免熬夜和疲勞。

4、戒煙限酒，減少二手煙的吸入。

5、監(jiān)測血糖變化，必要時在醫(yī)生的指導下口服降糖藥。