專家表示，孕期夫妻按摩法可助您輕松度過(guò)孕期。用按摩手法治療軟組織損傷有其獨(dú)到之處，在中醫(yī)臨床上已被廣泛應(yīng)用與證實(shí)，其基本原理是透過(guò)手的力量和技巧，作用在肢體損傷的部位，以調(diào)節(jié)生理機(jī)能、病理變化，來(lái)達(dá)到治療的目的。

常用按摩手法介紹

滾法

以手背近小指?jìng)?cè)部分附著在治療部位上，手指任其自然，肘關(guān)節(jié)微微屈曲，腕關(guān)節(jié)往返旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，連續(xù)不斷。動(dòng)作均勻協(xié)調(diào)，避免來(lái)回摩擦或跳動(dòng)。此手法接觸面積較廣、壓力較大，適用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。

揉捻法

用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動(dòng)作。掌揉時(shí)，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分開(kāi)，適用于腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時(shí)，指關(guān)節(jié)放松，以腕關(guān)節(jié)牽動(dòng)前臂，使附著部分做回旋移動(dòng)，適用于頸肩部及四肢的軟組織損傷。

手指按壓法

用拇指指尖或指關(guān)節(jié)在特定部位進(jìn)行按壓，若在穴位上按壓稱為點(diǎn)穴法。使用時(shí)手要握空拳，拇指須緊貼食指外側(cè)，以免因用力過(guò)度而扭傷指關(guān)節(jié)。力量應(yīng)由小到大，在按壓部位進(jìn)行震顫。此手法適用范圍很廣泛，可用于全身各部位和穴位。

按摩基本認(rèn)知

用按摩手法治療軟組織損傷有其獨(dú)到之處，在中醫(yī)臨床上已被廣泛應(yīng)用與證實(shí)，其基本原理是透過(guò)手的力量和技巧，作用在肢體損傷的部位，以調(diào)節(jié)生理機(jī)能、病理變化，來(lái)達(dá)到治療的目的。