腳摔傷了發(fā)紫又腫，一般7~180天能好，具體恢復(fù)時(shí)間取決于患者病情的嚴(yán)重程度，不可一概而論。
1、7~30天：腳摔傷若損傷到表皮組織，造成局部血管損傷，發(fā)生淤血、腫脹、發(fā)紫等癥狀，恢復(fù)通常比較快?；颊咝铚p少活動(dòng)，穿著合適的鞋襪，一般7~30天淤血可逐漸消散，使表皮顏色、狀態(tài)恢復(fù)正常。
2、30~90天：如果傷及足部肌肉、韌帶等組織，出現(xiàn)肌肉拉傷、韌帶撕裂等情況，根據(jù)損傷情況不同，可能需要30~90天才能好。輕度的軟組織拉傷、撕裂，能夠在不借助支撐物的情況下行走，平時(shí)注意多休息、制動(dòng)，大多30天左右足部可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。如果拉傷撕裂比較明顯，伴有疼痛、行動(dòng)障礙等情況，一般需要休息30天以上，但通常90天左右可以恢復(fù)正常。
3、90~180天：如果是骨骼損傷，則需要的恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。若為輕微錯(cuò)位或者骨折面比較平整，大多休息30~60天，骨折可以愈合并恢復(fù)正常活動(dòng)功能。如果為連續(xù)性或粉碎性骨折，骨骼需要修復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，至少需要90~180天才能完全恢復(fù)正常，且容易再次發(fā)生損傷。
建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)后可通過(guò)踮腳、轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)、主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)等方式進(jìn)行功能鍛煉，有助于促進(jìn)康復(fù)。
