腳被砸腫以后冷敷一次要15分鐘到30分鐘,冷敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
腳被砸腫后局部軟組織和韌帶受到損傷,出現(xiàn)明顯腫脹和疼痛,應(yīng)立即采取冷敷方式來緩解,一般冷敷的時(shí)間在15分鐘到30分鐘,能夠促進(jìn)毛細(xì)血管緩解腫脹和疼痛,但是時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則就有可能會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。超過3天之后可以進(jìn)行局部熱敷,一般可以使用熱毛巾熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán)緩解腫脹。對(duì)于局部有明顯疼痛癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間要注意休息,避免過度勞累,做好保暖措施,避免著涼。對(duì)于自身癥狀比較嚴(yán)重,需要到醫(yī)院拍片檢查,然后遵從醫(yī)生指導(dǎo)治療,避免耽誤治療病情,影響到正常生活和工作。