一般沒有三種人不能吃諾麗果的說法,只要不對諾麗果過敏,大部分人都是可以適量吃的,能為機體提供一定的營養(yǎng)。
諾麗果中的營養(yǎng)非常豐富,含有大量維生素B、維生素C、多種礦物質(zhì)、單分酸、鎂元素、鉀離子、配糖體纖維等營養(yǎng)元素,能為機體提供一定的營養(yǎng),維持機體的正常生理功能,有助于提高人體的免疫力。諾麗果含有一定的膳食纖維,進入胃腸道后可以刺激胃腸道蠕動,有利于幫助推動糞便排出,預(yù)防和改善便秘。
只要不對諾麗果過敏,大部分人都可以適量吃,但是注意每次不能進食太多,以免增加胃腸負擔而引起消化不良,導(dǎo)致腹脹。
糖尿病患者,如果血糖沒有控制好,不能進食太多,因為諾麗果含糖分非常高,以免導(dǎo)致血糖升高,對病情不利。如果對諾麗果過敏的人不可以食用,以免引起過敏反應(yīng)。