大姨媽是月經(jīng)的俗稱(chēng)，期間應(yīng)避免性生活。通常建議在月經(jīng)結(jié)束后的2至3天內(nèi)恢復(fù)性生活。月經(jīng)期是女性特有的生理階段，此時(shí)身體處于較為敏感的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)較為脆弱。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落并伴有陰道出血，因此不建議在此時(shí)進(jìn)行性行為。
此外，月經(jīng)期間宮頸開(kāi)放，經(jīng)血排出，而經(jīng)血為病原體提供了繁殖的條件。如果月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，可能會(huì)導(dǎo)致子宮持續(xù)充血，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，性刺激還可能使血液流動(dòng)加快，經(jīng)血量增加，甚至導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)或引起子宮收縮，引發(fā)腹痛。通常，月經(jīng)結(jié)束后2至3天，身體狀態(tài)逐漸恢復(fù)，此時(shí)進(jìn)行性生活通常不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
在月經(jīng)期間，還需注意私處清潔，定期更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。飲食上，應(yīng)確保營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用過(guò)多冷食和刺激性食物。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。
