小腿抽筋后一直疼可能與運動過度、缺乏水分、疲勞、營養(yǎng)不良或者是疾病等因素有關，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，可以通過一般治療或者是藥物治療等方式恢復正常。

1、運動過度：可能是由于過度運動或者運動不當導致小腿抽筋，可以通過休息、按摩和熱敷來緩解疼痛。

2、缺乏水分：脫水會導致肌肉痙攣和抽筋，及時補充水分可以幫助緩解疼痛。

3、疲勞：長時間站立或者走路會導致小腿肌肉疲勞，可以通過休息、按摩和熱敷來緩解疼痛。

4、營養(yǎng)不良：缺乏鈣、鎂、鉀等重要礦物質和維生素也會導致小腿抽筋，可以通過飲食調整或者補充營養(yǎng)素來緩解疼痛，如果是缺鈣引起的，可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片或者是乳酸鈣片等藥物治療，能夠起到補鈣的效果。

5、疾?。喝鐒用}疾病、神經病變等嚴重疾病也可能導致小腿抽筋，建議在醫(yī)生的指導下使用谷維素片或者是甲鈷胺片等藥物進行治療，具有營養(yǎng)神經的效果。

在日常生活中還要注意休息，盡量避免做劇烈的運動，同時還要注意合理飲食。

喂奶就心慌難受，可能是情緒緊張、貧血、高血壓、心律失常或者心絞痛等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：

1、情緒緊張：喂奶時候情緒過度緊張或者喂奶姿勢不當，有可能會導致寶寶煩躁或者哭鬧，影響到產婦的情緒，出現焦慮不安或者心慌難受等癥狀。在喂奶時候保持正確姿勢，避免緊張或者焦慮。

2、貧血：如果長期營養(yǎng)攝入不足，有可能會導致貧血，導致人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍。容易出現頭暈、頭痛、心慌或者呼吸困難等不良癥狀，喂奶的時候癥狀更加明顯。可以吃一些紅棗或者阿膠等食物，幫助補血，可在醫(yī)生指導下使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物進行治療，能夠達到補血作用。

3、高血壓：可能是情緒緊張或者焦慮導致血壓升高，如果環(huán)境發(fā)生改變，會導致血壓升高，伴隨頭暈、頭痛、心悸或者乏力等癥狀。需要遵從醫(yī)生指導使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片或者氫氯噻嗪片等藥物進行治療，能夠達到降血壓作用。

4、心律失常：可能是遺傳性或者后天獲得性，一般是心臟跳動的頻率和節(jié)律異常，伴隨頭暈、心慌或者心悸，喂奶的時候情緒波動，可能會導致癥狀加重?？梢愿鶕t(yī)生指導使用鹽酸決奈達隆片、穩(wěn)心顆粒、鹽酸索他洛爾片等藥物進行治療，可以控制心律失常，緩解心慌。

5、心絞痛：是冠狀動脈疾病的一種類型，可能是心臟血液供需失衡，引起胸部發(fā)悶、胸痛或者緊縮感，喂奶的時候對胸部造成刺激，可能會引起癥狀加重。嚴重時可以選擇手術治療，比如冠狀動脈旁路移植術或者經皮冠狀動脈介入術等方法治療。

除此以外，也有可能是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的原因，可以到醫(yī)院檢查，明確病因后遵醫(yī)囑進行針對性治療。多注意休息，避免過度勞累。

血脂高是指血液中的脂質水平升高。通常，血脂高并沒有明顯的癥狀，但當血脂水平長期升高時，可能會導致一些癥狀和體征，如黃色瘤、頭暈、內臟疾病、胸痛、呼吸困難等。如有不適，建議及時就醫(yī)。具體如下：

1、黃色瘤：在眼瞼關節(jié)、肘部、膝蓋等處出現黃色小疙瘩或斑塊。是脂質沉積在局部形成瘤子樣的東西，可呈黃色、橘黃色或棕紅色。

2、頭暈：尤其是中老年人，會出現晨起后感覺頭腦不清醒，午后容易犯困，夜間卻反而清醒的現象。

3、內臟疾?。憾嗍侵|過度沉積在內臟導致的，如肝、脾增大。

4、胸痛：高血脂可能導致冠狀動脈疾病，引起胸痛或不穩(wěn)定心絞痛。

5、呼吸困難：高血脂可能導致動脈硬化，影響血液流動，導致心臟負荷增加，出現呼吸困難。

以上癥狀除了血脂高之外，也可能與其他疾病有關，建議及時就醫(yī)進行檢查。如果長期血脂高，還可能會引起中風、心肌梗死、冠心病、心絞痛等嚴重后果。如果血脂較高，建議遵循醫(yī)囑使用藥物進行治療，如阿托伐他汀、非諾貝特、考來烯胺等。日常也要避免高膽固醇、高脂肪的食物，增加富含纖維素的食物如蔬菜、水果、全麥面包等，增加魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。運動可以幫助消耗多余的脂肪，增加肌肉質量，提高膽固醇的代謝率。

降血壓的過程中要注意什么？當您的血壓居高不下的時候，就要開始降血壓了。降血壓有很多種方法，藥物、食物等等都是能降血壓的。但是在降血壓的過程中，您還必須要了解一些降血壓的注意事項。

1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多癥、妊娠中毒癥、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出病因，對癥治療。

2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級治療，并注意個體差異，藥量因人而異。

3、除輕型或剛出現的高血壓外，用藥盡量不要單一，應聯合用藥，復方治療。優(yōu)點是產生協同作用，減少每種藥物劑量及其副作用。

4、堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。

5、宜逐漸降壓。對無并發(fā)癥的患者，要求使血壓降至140/90毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。

6、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓升高。

7、防止情緒激動，保證睡眠充足，心情舒暢。生活有規(guī)律，適當進行體育鍛煉，如散步、體操、太極拳、氣功等。

很多高血壓患者都采取各種方法把血壓降下去，避免因為血壓的身高給身材帶來的一些負面影響。但是這些降血壓的注意事項是必須要掌握的。