懷孕六個(gè)月一天到晚睡覺，可能是正常的生理原因，也有可能是激素水平變化、缺鐵性貧血等原因?qū)е碌?。不同的原因，處理方法不同，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的調(diào)料或治療。具體如下：

1、正常的生理原因：隨著懷孕時(shí)間的增加，孕婦的體重逐漸增長，新陳代謝也會(huì)加快，消耗體內(nèi)的能量，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，也可出現(xiàn)身體乏力的現(xiàn)象。建議少食多餐，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的能量，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，改善癥狀。

2、激素水平變化：懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致孕婦感覺到疲憊。該情況多屬于正常生理現(xiàn)象，不需要特殊處理，觀察即可。

3、缺鐵性貧血：由于體內(nèi)鐵的吸收和排泄失衡，可導(dǎo)致體內(nèi)鐵含量減少，引起鐵攝入不足、需求量過多、鐵丟失等現(xiàn)象，一般患者可出現(xiàn)皮膚蒼白、無力、易疲倦、頭暈眼花、氣短等癥狀。平時(shí)需要多吃一些含鐵豐富的食物，比如菠菜、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用右旋糖酐鐵分散片、蔗糖鐵注射液、維生素C片等治療。

除了上述原因外，妊娠期糖尿病等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。如有不適，建議及時(shí)就診，以免延誤病情。

阿膠糕作為一種傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，多數(shù)適合血虛者、氣血虧虛者、孕婦、更年期女性、免疫力低下等人群吃，要合理的攝入。

1.血虛者：阿膠糕具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，能夠改善血虛所導(dǎo)致的面色淡白、氣色不佳、毛發(fā)干枯、頭暈眼花、月經(jīng)量少色淡等不適癥狀。癥狀相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的貧血。

2.氣血虧虛者：阿膠糕具有補(bǔ)益氣血的功效，適用于治療氣血虧虛所導(dǎo)致的面色暗淡、精神疲憊、少氣乏力、頭暈?zāi)垦?、心慌失眠等不適癥狀。這類人群通常包括長期過度勞累者、慢性疾病遷延不愈者及年老體弱者。

3.孕婦：孕婦常常伴有氣血不足的癥狀，適量食用阿膠糕可補(bǔ)血養(yǎng)血、安胎養(yǎng)身，避免因氣血不足而引起胎動(dòng)不安的情況。但需注意孕婦應(yīng)適量食用，不可過量。

4.更年期女性：更年期女性容易出現(xiàn)情緒激動(dòng)、失眠多夢(mèng)等癥狀，阿膠糕具有安神的作用，能夠安撫情緒和心情，改善睡眠質(zhì)量。

5.免疫力低下的人群：阿膠糕能夠補(bǔ)血養(yǎng)陰，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人體的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

脾胃虛弱、消化不良、大便溏瀉者不宜食用阿膠糕，因其性質(zhì)黏膩，不易消化，可能加重癥狀。體內(nèi)有實(shí)火、濕熱等體質(zhì)的人也應(yīng)慎用或避免食用阿膠糕，以免加重病情。每日食用阿膠糕不可過多。在食用阿膠糕期間，應(yīng)避免食用生冷油膩的食物，以免影響其滋補(bǔ)效果。

孕婦傷心哭泣通常不會(huì)對(duì)胎兒造成明顯的影響，但也有可能會(huì)引起先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，所以在懷孕期間，孕婦要保持愉悅的情緒，避免情緒波動(dòng)過大。

女性懷孕之后因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化，有可能會(huì)導(dǎo)致情緒發(fā)生波動(dòng)，如果經(jīng)常傷心哭泣，有可能會(huì)造成平滑肌收縮痙攣，在孕早期有可能會(huì)引起先兆流產(chǎn)，在孕中后期有可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。

正常情況下，普通人如果在情緒波動(dòng)比較大的時(shí)候，心率會(huì)增快、血壓會(huì)增高；而如果孕婦情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常傷心哭泣時(shí)，有可能會(huì)引起頭暈眼花、胸悶、氣促等不適反應(yīng)，還有可能會(huì)造成子宮的收縮，增加先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，孕婦應(yīng)盡量每天保持輕松愉快、平穩(wěn)的情緒，避免緊張、焦慮、暴怒；可以多與家人溝通，家屬也要多給孕婦支持和理解，讓孕婦順利度過整個(gè)懷孕期。

孕婦出虛汗頭暈渾身沒勁，可能是由于妊娠反應(yīng)、低血糖、低血壓、缺鐵性貧血、妊娠期糖尿病等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療。具體如下：

1、妊娠反應(yīng)：孕婦在懷孕初期容易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，一般會(huì)有惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，這些癥狀可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)虛汗、頭暈、渾身沒勁的癥狀，這是正常的生理現(xiàn)象。平時(shí)可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜湯等，還要及時(shí)調(diào)整自身的心態(tài)，避免出現(xiàn)壓力過大或抑郁的情緒，以免加重病情。

2、低血糖：如果孕婦在懷孕期間沒有注意營養(yǎng)均衡，導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖含量降低，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、出虛汗、心慌等癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，可以緩解癥狀。

3、低血壓：孕婦在妊娠早中期，由于胎盤的形成，血壓會(huì)有一定程度的下降，這可能導(dǎo)致大腦血供不足，引起頭暈。平時(shí)需要保持適當(dāng)?shù)捏w位，避免突然站立或乘坐電梯時(shí)暈倒。如睡覺時(shí)選擇一個(gè)舒適的床墊和枕頭，保持脊柱的平直，避免過度彎曲或伸展肢體，以免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

4、缺鐵性貧血：指的是機(jī)體由于缺乏鐵所引起的貧血，可能與鐵攝入不足以及鐵需求增多等原因有關(guān)，典型的癥狀主要有身體容易疲倦、無力、頭暈眼花、氣短、面色蒼白等。平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)鐵的食物進(jìn)行緩解，比如豬肝、豬血、瘦肉等，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。也可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。

5、妊娠期糖尿?。嚎赡苡捎谠袐D在孕期出現(xiàn)胰島素抵抗，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，引起妊娠期糖尿病，出現(xiàn)頭暈、出汗、無力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、格列齊特片等藥物進(jìn)行治療。

除此之外，還可能是由于梅尼埃病引起。孕婦在孕期可進(jìn)行散步，時(shí)間選擇在早上，此時(shí)空氣比較新鮮，有助于呼吸新鮮空氣。每天散步20-30分鐘，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整?？梢詭椭袐D控制體重、增強(qiáng)心肺功能。