產(chǎn)后一個(gè)月拉屎拉出血，可能是便秘、激素變化、痔瘡、肛裂、消化道出血等原因引起的。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。具體分析如下：

1、便秘：產(chǎn)后便秘是導(dǎo)致大便出血的常見原因。飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動量不足、水分?jǐn)z入減少等導(dǎo)致便秘。便秘時(shí)，大便干燥，排便過程中容易損傷肛門和腸道黏膜，導(dǎo)致出血。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維和水分?jǐn)z入，多吃水果、蔬菜和全谷類等食物進(jìn)行改善?；蚩勺襻t(yī)囑使用麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液、蘆薈膠囊等藥物進(jìn)行治療。

2、激素變化：產(chǎn)后，孕激素水平迅速下降，原本擴(kuò)張的血管和充血的組織逐漸恢復(fù)至正常狀態(tài)。這一過程可能導(dǎo)致肛門和腸道黏膜血管擴(kuò)張、充血，進(jìn)而引發(fā)出血。另外，產(chǎn)后雌激素水平也會逐漸下降，而雌激素對血管收縮和凝血功能具有影響，因此雌激素水平變化也可能會導(dǎo)致出血。多吃富含維生素C、維生素E的食物，避免過度勞累和長期站立久坐，減輕肛門壓力，以減輕出血癥狀。另外，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、甲睪酮片等藥物進(jìn)行治療。

3、痔瘡：妊娠期間，腹腔內(nèi)壓力增加，胎兒在盆腔內(nèi)生長，壓迫盆腔內(nèi)的血液回流，容易導(dǎo)致痔瘡。生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦用力促進(jìn)胎兒從陰道娩出，會加重腹腔內(nèi)的壓力，造成痔瘡充血、水腫、糜爛等。產(chǎn)后活動少、進(jìn)食較少等因素會導(dǎo)致排便困難，從而引發(fā)痔瘡出血?？稍卺t(yī)生的建議下使用利多卡因乳膏、熊膽痔瘡膏、紅霉素軟膏等藥物緩解。如果癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取血栓性外痔摘除術(shù)、混合痔外剝內(nèi)扎術(shù)等進(jìn)行治療。

4、肛裂：產(chǎn)后便秘、排便困難可能導(dǎo)致肛裂，肛裂時(shí)大便帶血，且伴有疼痛。生產(chǎn)過程中肛門括約肌受到損傷，排便時(shí)肛門承受壓力過大，導(dǎo)致肛裂。可在醫(yī)生的建議下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏等進(jìn)行緩解。癥狀嚴(yán)重的肛裂患者，可在專業(yè)醫(yī)生的進(jìn)行下根據(jù)具體病因通過肛裂切除術(shù)、肛管擴(kuò)張術(shù)、肛瘺切除術(shù)等手術(shù)治療。

5、消化道出血：拉屎拉出血也可能是因?yàn)橄莱鲅?，如病毒感染、?xì)菌感染、炎癥等引起的。消化道出血時(shí)，大便帶血，血色較暗，有時(shí)伴有腹痛、腹脹等癥狀。產(chǎn)程中子宮變化、產(chǎn)后飲食不當(dāng)?shù)纫蛩乜赡軐?dǎo)致消化道出血。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對癥治療?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氨甲環(huán)酸片、奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物進(jìn)行緩解。如果癥狀嚴(yán)重，可能需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下根據(jù)具體病因通過消化性潰瘍手術(shù)、靜脈曲張結(jié)扎術(shù)、H形腸系膜上靜脈下腔靜脈分流術(shù)等進(jìn)行治療。

此外，肛周膿腫、腸道息肉等也會引起排便出血。日常生活中保證充足的睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)增加產(chǎn)后運(yùn)動，如散步、瑜伽等，以促進(jìn)身體恢復(fù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

產(chǎn)后護(hù)理的主要工作無非就是營養(yǎng)的補(bǔ)充、哺乳以及梳洗等事項(xiàng)，而坐月子期間做好這些事情可不是易事哦。坐月子期間吃的東西既要營養(yǎng)，又不能過于油膩。而哺乳期間要注意乳房的保健工作，此外梳洗也很重要。坐月子不能洗澡的時(shí)代已經(jīng)過去，干凈的坐月子才是現(xiàn)代社會所提倡的，因此產(chǎn)婦梳洗的注意事項(xiàng)也需要知道。

營養(yǎng)：月子飲食“禁寒涼”

坐月子，產(chǎn)婦應(yīng)吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品?！吧涠鄠?，寒涼則血凝，惡露不下”，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食，以免引起便秘、痔瘡等不適。

蔬菜、水果也不可少。水果不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。當(dāng)然，一些體質(zhì)虛寒的新媽媽，在冬天吃水果可能會引起腸胃不適，此時(shí)，可以將這些水果切塊后，用水稍煮一下，連渣帶水一起吃，就不寒涼了。

需要提醒的是，新媽媽體內(nèi)鈣的流失量較大。加上最近天氣寒冷，在冬季坐月子不可能開窗曬太陽，不利于鈣的合成和利用。如果媽媽體內(nèi)缺鈣嚴(yán)重容易導(dǎo)致骨密度降低、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，常見的有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齒松動等。產(chǎn)后又不注意補(bǔ)鈣，不良狀況可延續(xù)到分娩后兩年。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，乳母每天適宜鈣攝入量為1200毫克，而食療是最安全可靠的方法。另外，產(chǎn)后繼續(xù)補(bǔ)充一些高鈣的孕產(chǎn)婦奶粉也不失為一種好辦法。

哺乳：衣服要保暖，喂奶姿勢要“三貼”

冬季天氣冷，實(shí)施母乳喂養(yǎng)的媽媽，小心胸腹部受涼，并選用哺乳胸罩。寶寶夜間喂奶，穿脫衣服不要嫌麻煩，著涼很容易使肩關(guān)節(jié)受涼。有的媽媽月子還沒坐完，就出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重的連胳膊都抬不起來。

產(chǎn)后便秘怎么辦呢？產(chǎn)后出現(xiàn)便秘是很正常的，由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。這時(shí)要多吃一些通便的食物來治療便秘，下面就為您分享簡單的治便秘食譜！

芹菜茭白湯

材料：茭白、芹菜

做法：新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一劑。

油菜汁

材料：油菜

做法：取洗凈新鮮油菜搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2～3次。

黃豆皮汁

材料：黃豆皮、蜂蜜

做法：黃豆皮200克，煎水，調(diào)入蜂蜜適量，分次服飲，對便秘有一定治療作用。

韭菜粥

材料：韭菜

做法：韭菜50克，粳米50克，將韭菜洗凈切碎，同粳米共入鍋中，加水煮粥，可有益治療便秘，但需要哺乳的媽媽不宜采用此方法以免回奶。

荸薺粥

材料：荸薺

做法：荸薺250克，糯米100克，白糖100克，荸薺去皮，切丁，糯米淘洗干凈，將荸薺糯米入鍋中，加水適量，煮成粥，待熟時(shí)加入白糖稍燉即成，早晚餐服食，連服數(shù)劑，治療便秘有一定效果。

產(chǎn)后便秘怎么辦呢？想要緩解產(chǎn)后便秘就試試以上的食譜，特別是哺乳期的新媽媽。對于哺乳期媽媽來說，便秘不僅對自己的身體不利，也會影響到乳汁的質(zhì)量，因此要注意緩解哦。相關(guān)文章閱讀推薦：產(chǎn)后便秘怎么辦？對癥解決恢復(fù)快

產(chǎn)后生理上的疼痛已經(jīng)讓產(chǎn)婦們苦不堪言，然而便秘偏偏這時(shí)候來“打擾”，更加增加產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后便秘可能誘發(fā)肛裂，體內(nèi)毒素得不到排除，也不利于產(chǎn)婦的健康。那么產(chǎn)后便秘怎么通過運(yùn)動來預(yù)防呢?

1、可通過身體運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。一般自然分娩后6-8小時(shí)產(chǎn)婦就坐起，進(jìn)行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內(nèi)來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時(shí)間下蹲、站立。對于剖宮產(chǎn)無合并癥者，于產(chǎn)后第2天試著在室內(nèi)走動，如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求，不可過早下床活動。

2、在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。

3、產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。

4、多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進(jìn)排便的作用。

5、勞逸要結(jié)合，保證充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產(chǎn)后抑郁和便秘。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉(zhuǎn)交給家庭其余成員，并將自己的生物鐘調(diào)至和寶寶一致。他睡您就趕緊養(yǎng)神，他醒您就開始“工作”。

6、大便已秘結(jié)，無法排出體外時(shí)，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。