1，淋巴結(jié)節(jié)不能吃什么

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，多休息。 2.保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。 3.遠(yuǎn)離煙霧、酒精、藥物、輻射、農(nóng)藥、噪音、揮發(fā)性有害氣體、有毒有害重金屬等，不要吃辣椒這種刺激性強(qiáng)的食物。 4.保持情緒樂(lè)觀、心情舒暢，切忌暴怒郁悶和思慮過(guò)度。 5.積極鍛煉身體，合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2，如何飲食才能少生癌

十五個(gè)小技巧告別癌癥 多吃菜花 菜花是一種超級(jí)抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱會(huì)破壞菜花中97%的抗癌物質(zhì)——類黃酮，所以應(yīng)該蒸著吃，或像快餐那樣生吃。 吃什么都不妨加點(diǎn)大蒜 大蒜內(nèi)含有硫磺類化合物，會(huì)刺激人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防癌癥，并且還有限制腫瘤生長(zhǎng)的潛力?？梢詫砂甏笏饽胨?，再用兩大湯匙橄欖油炒嫩，然后倒入罐中與切成塊的西紅柿混合，最后輕輕攪拌并加熱，做個(gè)意大利面。大蒜的好處不必多說(shuō)，西紅柿里的番茄紅素能讓我們遠(yuǎn)離結(jié)腸癌、前列腺癌和膀胱癌，橄欖油則能有助吸收番茄紅素，塞滿纖維的意大利面能降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，鮮美的味道會(huì)讓你不能不說(shuō)：味道好極了！ 常吃獼猴桃 獼猴桃是一種抗癌、抗氧化水果，富含維生素C、維生素E、葉黃素。 多吃吃葡萄 葡萄中富含白藜蘆醇，但是請(qǐng)吃葡萄，而不要喝葡萄酒，因?yàn)槠咸丫瓶赡茉黾踊既橄侔┑娘L(fēng)險(xiǎn)。 補(bǔ)充維生素 許多研究表明，理想的維生素和礦物質(zhì)水平能夠促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防各種各樣的癌癥。 喝些檸檬或酸橙汽水 據(jù)澳大利亞研究員稱，常吃柑橘類的制品可能將口腔癌、喉癌和胃癌的發(fā)病率減半。 每天曬15分鐘太陽(yáng) 這樣可以通過(guò)自然的途徑吸收足夠體內(nèi)所需的維生素D，預(yù)防各種癌癥。 防肺癌——每周吃個(gè)哈密瓜 切開(kāi)并儲(chǔ)存在容器中放好，每天早上起來(lái)吃幾塊。哈密瓜富含類胡蘿卜素，能大大降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 防非霍奇金淋巴瘤——少吃高脂動(dòng)物蛋白 研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食大多數(shù)動(dòng)物蛋白的婦女患非霍奇金淋巴瘤的風(fēng)險(xiǎn)要高出70%，而那些以脂肪飲食為主的婦女患此病的概率要高出90%。所以，還是改吃低脂或無(wú)脂奶制品吧，用家禽和魚(yú)代替牛肉或豬肉，用橄欖油代替黃油。 防胃癌——晚上喝杯啤酒 可以保護(hù)胃免受幽門螺旋桿菌的侵害，以防止胃潰瘍甚至胃癌。但不能過(guò)量，否則不但起不到預(yù)防胃癌的作用，還會(huì)增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 防結(jié)腸癌——有機(jī)會(huì)就喝杯水 《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》中一項(xiàng)研究表明，成年男子每天喝6杯（每杯240克）水，患膀胱癌的幾率會(huì)減半。另一項(xiàng)研究則將婦女的飲水量與結(jié)腸癌聯(lián)系了起來(lái)，婦女多喝水，可以降低45%患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn) 防肝腎的癌變——穿不需要干洗的衣服 許多干洗店仍然在使用一種叫做全氯乙烯的化學(xué)品，這種化學(xué)品會(huì)對(duì)腎功能或肝臟功能造成損害甚至癌變。如果必須干洗，請(qǐng)?jiān)诖┣皩⑺鼈儚乃芰洗锬贸鰜?lái)在寬敞的地方曬一曬。 防宮頸癌——性生活時(shí)使用安全套 否則女人感染人乳頭狀瘤病毒（HPV）的可能性很大，這種病毒會(huì)引起宮頸癌。如果丈夫?qū)Υ星椴粔蛑艺\(chéng)的話，也會(huì)增加妻子患病的幾率。 防乳腺癌——每天晚餐后散步30分鐘 西雅圖佛瑞德·哈欽森癌癥研究中心的報(bào)告證實(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)可以降低雌激素的水平，從而降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。另有研究指出，每周四小時(shí)的散步或者徒步旅行能將胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)減半 調(diào)查數(shù)據(jù)表明：合理飲食可減少四成癌癥的發(fā)生，平衡膳食是飲食防癌的前提。 　　癌癥三個(gè)階段：世界衛(wèi)生組織提出的控制癌癥的３個(gè)１／３戰(zhàn)略，即１／３癌癥是可以預(yù)防的，１／３癌癥是可以早期發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)治療而痊愈的，１／３癌癥是通過(guò)治療可以提高生活質(zhì)量的，應(yīng)做到早預(yù)防、早診斷、早治療，關(guān)鍵在預(yù)防。癌癥的發(fā)生大致可分為三個(gè)階段，第一是啟動(dòng)階段，正常細(xì)胞的遺傳物質(zhì)ＤＮＡ受到損傷，癌癥的遺傳因子被“喚醒”。第二是促進(jìn)階段，細(xì)胞分裂加快，進(jìn)入癌變過(guò)程。第三是演進(jìn)階段，腫瘤惡化甚至轉(zhuǎn)移。膳食的作用主要在第二和第三階段。如果膳食中各種食物成分搭配恰當(dāng)，則能阻止和延緩癌癥的進(jìn)程，反之則會(huì)促進(jìn)癌癥的形成。 　　偏食誘發(fā)癌癥：專家介紹，３５％至４０％惡性腫瘤的發(fā)生與飲食因素有關(guān)，主要包括食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、喉癌、乳腺癌、胰腺癌及前列腺癌等。不少人在飲食的認(rèn)識(shí)上存有誤區(qū)，認(rèn)為“高檔、精美的食品就一定營(yíng)養(yǎng)豐富”“只要多吃魚(yú)、蝦、豆類、水果、蔬菜就一定是科學(xué)防癌的飲食”等。 　　其實(shí)一種或某一類食物的營(yíng)養(yǎng)成分，不可能完全符合人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的全部需要，任何單調(diào)的飲食模式或偏食習(xí)慣，都會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)剩，另一些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，這種失衡的惡果之一就是誘發(fā)癌癥。因此對(duì)大多數(shù)人而言，防癌的前提在于樹(shù)立正確的平衡膳食觀念，并指導(dǎo)日常飲食。 　　膳食分為四層：腫瘤專家指出：膳食預(yù)防癌癥主要是強(qiáng)調(diào)平衡，而不是個(gè)別營(yíng)養(yǎng)素的攝入。為此，根據(jù)居民飲食情況提出遠(yuǎn)離癌癥的“平衡膳食原則”和“平衡膳食寶塔”，總原則為膳食中應(yīng)有充分營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化，以植物性食物為主，占２／３以上，包括蔬菜、水果、豆類以及粗加工的主食。 　　“平衡膳食寶塔”的底層是谷類、豆類和植物類根莖食物，如面粉、大米、玉米粉、黃豆和土豆等，每人每天應(yīng)吃６００～８００克。蔬菜和水果占據(jù)第二層，蔬菜和水果中蘊(yùn)含有１００多種有助于防癌的物質(zhì)，如維生素Ａ、維生素Ｃ、維生素Ｅ和胡蘿卜素等。紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營(yíng)養(yǎng)素較豐富，因此深色蔬菜和水果為首選。每天應(yīng)吃五種或五種以上蔬菜和水果４００～８００克，多樣性是關(guān)鍵。魚(yú)、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物位于第三層，每天應(yīng)吃１２５～２００克，此類食物富含脂肪和膽固醇，不應(yīng)多吃，注意脂肪的總消耗量減少到低于你總熱量攝入的２５％，牛、羊、豬肉不能超過(guò)９０克，蛋類每天不應(yīng)超過(guò)一個(gè)。第四層塔尖是油脂類，每天不超過(guò)２５克，如花生油、豆油和奶油等。 　　辨顏色吃水果防癌癥：建議將水果分成紅、黃、綠、紫／藍(lán)和白色五類，推薦每天每一類水果均吃一份。還有，果皮（如蘋果皮、葡萄皮等）相對(duì)果肉而言，含有更為豐富的抗癌有效成分，食用此類水果時(shí)，最好連皮帶肉一起吃。水果原汁也具有抗癌活性，每天可以飲用相當(dāng)數(shù)量的水果原汁１～２次，以代替相應(yīng)的水果。 別吸煙。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。