1，冬季吃鹿茸有哪些好處

冬季服用鹿茸可以驅(qū)寒除濕，緩解腰腿、關(guān)節(jié)疼痛，男性服用可以用來滋陰壯陽，強身健體；女性服用可以調(diào)經(jīng)散寒，對貧血也有很好改善作用的。(一)對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 鹿茸能增強副交感神經(jīng)末梢的緊張性，促進恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)之功能，同時對交感神經(jīng)亦有興奮作用。 (二）對心血管系統(tǒng)的影響 劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加；鹿茸特別對已疲勞的心臟作用尤為顯著。 （三）鹿茸的強壯作用 鹿茸精具有較強的抗疲勞作用，能增強耐寒能力，加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能。故鹿茸是傳統(tǒng)的補益藥，用于強壯、補腎、益陽。 （四）對血液成分的影響 鹿茸可使血液中血紅蛋白增加，因此對于大量出血者和感染癥末期的患者，特別是對于老齡患者的治療極為有效。 （六）其他作用 鹿茸中有些有效成分能抑制mao-b的活性，故有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增強胃腸蠕動和促進分泌功能；此外，鹿茸精還能增強機體的免疫功能等。 所以鹿茸的作用不只局限于男性的壯陽作用~還是有很多女性同胞可以受益的功效的~

2，什么時間段吃鹿茸吸收好壞

霜降之后，為服用鹿茸最佳節(jié)令，因為這段時間氣候轉(zhuǎn)涼，人體氣血開始收斂，生長速度也隨之減慢。這個季節(jié)服用鹿茸最好。與人參配服效果更為顯著。每次服量:0.3至0.5克為宜，過量易引起鼻出血。體弱者1年內(nèi)可間隔服1至3次，一般在睡前服用。凡發(fā)熱、風(fēng)寒外感未除者、陽盛身體壯實者、高血壓患者不宜服用。服鹿茸1周內(nèi)禁食豬血、生蘿卜及生冷食物。秋冬季節(jié)服鹿茸談禁忌 服用季節(jié)霜降之后，為服用鹿茸最佳節(jié)令，因為這段時間氣候轉(zhuǎn)涼，人體氣血開始收斂，生長速度也隨之減慢。這個季節(jié)服用鹿茸最好。 鹿茸可單服，但與人參配服效果更為顯著。每次服量:0.3至0.5克為宜，過量易引起鼻出血。體弱者1年內(nèi)可間隔服1至3次，一般在睡前服用。懷孕4-6個月的孕婦，也就是孕中期的時候，在此階段孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失，孕婦身心安定，同時胎兒已經(jīng)成型，為了寶寶的正常發(fā)育，孕媽媽當(dāng)然要補充充分的鈣質(zhì)!因此孕婦什么時候吃鈣片好?從懷孕四個月孕媽媽就要開始攝取充分的營養(yǎng)和鈣。 孕婦補鈣可不是光知道懷孕4個月開始補那么簡單。孕婦吃鈣片什么時候吃最好呢?懷孕7-10個月的時候，此時的孕婦很容易染患妊娠高血壓綜合癥。飲食依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含量豐富的食物更應(yīng)多吃。 專家提醒:如果能從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200~300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周!因為這個階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時期。 另外鈣片提倡飯后服用(早晚均可)，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應(yīng)，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。秋冬季節(jié)服鹿茸談禁忌 服用季節(jié)霜降之后，為服用鹿茸最佳節(jié)令，因為這段時間氣候轉(zhuǎn)涼，人體氣血開始收斂，生長速度也隨之減慢。這個季節(jié)服用鹿茸最好。 鹿茸可單服，但與人參配服效果更為顯著。每次服量:0.3至0.5克為宜，過量易引起鼻出血。體弱者1年內(nèi)可間隔服1至3次，一般在睡前服用。 以下幾種服鹿茸方法，可供選擇:1.用酒或鹽開水吞服茸粉;2.用人參等量，內(nèi)服;3.用人參煮水吞服等。體實、病重者遵醫(yī)囑用。凡發(fā)熱、風(fēng)寒外感未除者、陽盛身體壯實者、高血壓患者不宜服用。服鹿茸1周內(nèi)禁食豬血、生蘿卜及生冷食物。 有五種情況不宜服用鹿茸: 一、有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人; 二、小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人; 三、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現(xiàn)是血熱的人; 四、正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人; 五、有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動怒而肝火旺的人。