三天不吃飯會怎么樣,三天不吃飯的話，對于身體是有一些傷害的，但對生命而言不會有生命危險，不吃飯可以喝水，喝水能維持生命，三天不吃飯人會身體無力，走路像踩了棉花，開始會餓的肚子咕咕叫，餓大勁兒了胃就會往里摳，冒酸水，喝點水會有緩解，在后來餓的你懶在床上沒有力氣動，呼吸有點急促，有點氣不夠用的感覺，更是沒有力氣說話了，腦袋有嗡嗡地發(fā)沉的感覺了，對于身體素質(zhì)好的人來說，三天不吃飯應(yīng)該沒有什么大礙，但對于身體有疾病，體質(zhì)不太好的人來說，會有一點危險的，干嘛三天不吃飯,按時按點吃飯才能有個良好的身體，才能為自己和家人努力打拼，才能有良好的未來幾天不吃飯會怎么樣,幾天不吃飯，對人體容易造成以下的危害：1，會造成低血糖的癥狀，如出汗，神經(jīng)質(zhì)，顫抖，無力，眩暈等。
1、幾天不吃飯會怎么樣幾天不吃飯，對人體容易造成以下的危害：1，會造成低血糖的癥狀，如出汗，神經(jīng)質(zhì)，顫抖，無力，眩暈等。2，還可能會造成意識混亂，行為異常，視力障礙，木僵，昏迷和癲癇等。3，還有可能會出現(xiàn)嘔吐、精神萎靡等。4，容易暈倒，因為人體每天都在新陳代謝，一旦人體停止進食，就無法維持正常的新陳代謝。因此建議按時吃飯，三餐的搭配要營養(yǎng)均衡，如下：1，早餐最基本的搭配是，主食，蛋類/奶類/豆制品，蔬菜水果及堅果類。2，午餐則要選擇少油烹調(diào)的菜肴，而且保證蔬菜的量達到200克。3，晚餐盡量能夠以紅豆八寶粥等雜糧作為主食，或者用紅薯、土豆替代一半主食，減少主食攝入
2、三天不吃飯會怎么樣三天不吃飯的話，對于身體是有一些傷害的，但對生命而言不會有生命危險，不吃飯可以喝水，喝水能維持生命，三天不吃飯人會身體無力，走路像踩了棉花，開始會餓的肚子咕咕叫，餓大勁兒了胃就會往里摳，冒酸水，喝點水會有緩解，在后來餓的你懶在床上沒有力氣動，呼吸有點急促，有點氣不夠用的感覺，更是沒有力氣說話了，腦袋有嗡嗡地發(fā)沉的感覺了，對于身體素質(zhì)好的人來說，三天不吃飯應(yīng)該沒有什么大礙，但對于身體有疾病，體質(zhì)不太好的人來說，會有一點危險的，干嘛三天不吃飯？按時按點吃飯才能有個良好的身體，才能為自己和家人努力打拼，才能有良好的未。
