2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、柚子、李子、杏、菠蘿、草莓、獼猴桃等。但應(yīng)注意適量食用，避免一次性攝入過多，造成血糖大幅度波動，不利于病情控制。
1、蘋果：蘋果中的升糖指數(shù)較低，屬于低升糖指數(shù)的水果，且富含的營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，如水分、膳食纖維、維生素C等，2型糖尿病患者適量吃蘋果不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高，還有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì);
2、柚子：2型糖尿病患者日常生活中應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，可適量吃柚子，其含有的成分可幫助機(jī)體補(bǔ)充維生素，對身體有一定好處。但柚子較酸，過量吃可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸分泌增多，較易引發(fā)腹脹、腹瀉等不適癥狀;
3、李子：李子的升糖指數(shù)較低，屬于低升糖指數(shù)的水果，2型糖尿病患者適量吃不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高，且還可幫助促進(jìn)消化，對身體有一定好處;
4、杏：杏中含有一定量的果膠，可減緩血糖吸收，2型糖尿病患者適量吃有利于控制血糖水平;
5、菠蘿：菠蘿口感較軟，且含有一定的膳食纖維及維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對于2型糖尿病患者，日常生活中適量吃菠蘿可以補(bǔ)充營養(yǎng);
6、草莓：草莓含糖量較低，且富含維生素C、維生素E、鈣元素等營養(yǎng)物質(zhì)，2型糖尿病患者適量吃草莓對血糖影響較小，還有利于促進(jìn)消化;
7、獼猴桃：獼猴桃的升糖指數(shù)較低，且富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，2型糖尿病患者適量吃有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
但需注意，大部分水果含糖量較高，建議避免一次性攝入過多，不利于病情控制。日常生活中注意飲食規(guī)律、營養(yǎng)全面，避免暴飲暴食。
