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焦慮性失眠吃什么中藥,嚴(yán)重失眠伴焦慮抑郁癥狀吃什么中藥好

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-03-17 20:18:15 手機(jī)版
吃疏肝理脾的中藥,逍遙丸之類的中藥。

因?yàn)橐钟舻娜?,往往容易因?yàn)楹苄〉氖虑樯鷼?,心情容易不好。生氣,最受傷害的是肝,肝不好,而肝不好,心情越差這是一個(gè)惡性循環(huán)。解決這個(gè)問題,可以多方面入手1. 護(hù)肝,多吃有利肝的東西,肝最不喜歡油膩,所以吃素,吃素最能減輕肝的負(fù)擔(dān)。一般49天,堅(jiān)持下來會(huì)有一定感覺。2. 讓自己心情放松,做讓自己快樂開心的事情,比如唱歌,運(yùn)動(dòng)3. 不罵人,很多事情都會(huì)過去,所以,很多時(shí)候別把自己想太重要了。4. 如果想賺錢,那么可以看世界上最偉大的推銷員這本書。5. 如果想成績好,那么多表揚(yáng),真心的表揚(yáng),給別人信心,也給自己信心6.睡眠不好,失眠,一般因?yàn)榭謶?,或者?a href="http://m.qzdhjyzx.com/tags/0jqjlzjnyp.html" class="match_link">心腎不交,可以念背心經(jīng)放松??偝运帉ι眢w有害 盡量不吃藥 多做些運(yùn)動(dòng) 累了之后就想睡覺了 不用強(qiáng)制性的想要睡試試睡博士,對于你的癥狀應(yīng)該可以有好的改善,不錯(cuò)的

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