凍瘡是冬季比較常見的疾病，它的組織病理表現(xiàn)為淋巴細(xì)胞性血管炎，是機(jī)體對寒冷發(fā)生的異常反應(yīng)，所以天氣寒冷是一方面因素，人體對寒冷所產(chǎn)生的免疫反應(yīng)也是一個(gè)重要因素。那么冬季如何預(yù)防凍瘡呢？給大家介紹以下方法。

潮濕的環(huán)境也會(huì)引起或加重凍瘡的產(chǎn)生，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境在同樣的溫度下可以造成皮膚溫度更低。同時(shí)，凍瘡也與年齡因素有關(guān)，兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。青壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡。這是因?yàn)閶D女對寒冷的適應(yīng)性較差，皮膚對寒冷的抵抗力低。另外，凍瘡的發(fā)生還與全身血液循環(huán)狀況有關(guān)，患心血管疾病、末梢血液循環(huán)障礙以及營養(yǎng)不良者，局部皮膚對寒冷的耐受性和抵抗力差，也容易發(fā)生凍瘡。

減少凍瘡在預(yù)防

想減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就開始預(yù)防，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，盡量避免將肢體暴露在濕冷環(huán)境中。冬季在戶外工作時(shí)，一定要保暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的護(hù)理，有時(shí)間多按摩腳部，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。傳統(tǒng)食補(bǔ)，以溫?zé)?/a>食品為主，如牛、羊肉或狗肉，而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

發(fā)生凍瘡后，宜用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式，不宜立即著熱，或用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手抓，以免破損。