青少年的膝蓋出現(xiàn)有少量積液，一般不必太擔(dān)心，因?yàn)榍嗌倌甑纳眢w機(jī)能狀況比較好，病情可能也會(huì)比較輕。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液一般與過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，少量的積液一般可以自行吸收，如果積液較多，可以采取以下幾種措施：
1、保證充足的休息時(shí)間，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，恢復(fù)期間要減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)和負(fù)重，比如打籃球、跑步、下蹲等，減少積液的產(chǎn)生，促進(jìn)積液的吸收。
2、做好膝關(guān)節(jié)的保暖措施，還可以進(jìn)行熱敷、紅外線烤燈等具有溫?zé)?/a>效應(yīng)的理療方法，促進(jìn)積液的吸收，同時(shí)要注意避免讓膝關(guān)節(jié)吹風(fēng)受寒。
3、飲食方面要注意多喝水，促進(jìn)新陳代謝的能力，避免吃辛辣刺激的食物。
在采取以上措施后，如果仍感覺(jué)不適，應(yīng)該盡快前往醫(yī)院就診，觀察積液的情況，然后再采取相應(yīng)的治療方案。
