手上的合谷穴、列缺穴、魚際穴、少商穴和中沖穴等穴位可以緩解咳嗽癥狀。具體如下：
1.?合谷穴：位于手背第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)的中點。用拇指指腹按壓合谷穴，力度適中，每次按壓1-2分鐘，每日3-4次。合谷穴具有疏風解表、通經(jīng)活絡的功效，可以緩解咳嗽、頭痛等癥狀。
2.?列缺穴：位于前臂橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸處。用拇指指腹按壓列缺穴，每次按壓1-2分鐘，每日3-4次。列缺穴具有宣肺利咽、通絡止咳的作用，對于咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有較好的緩解效果。
3.?魚際穴：位于第一掌骨中點赤白肉際處。用拇指指腹按壓魚際穴，每次按壓1-2分鐘，每日3-4次。魚際穴具有清肺利咽、止咳化痰的作用，適用于咳嗽、咽喉痛等癥狀的緩解。
4.?少商穴：位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處。用拇指指腹按壓少商穴，每次按壓1-2分鐘，每日3-4次。少商穴具有清熱利咽、醒腦開竅的功效，對于急性咽喉炎、咳嗽等癥狀有較好的緩解效果。
5.?中沖穴：位于中指末端的中央。用拇指指腹按壓中沖穴，每次按壓1-2分鐘，每日3-4次。中沖穴具有清心瀉熱、開竅醒神的作用，對于咳嗽、胸悶等癥狀有一定的緩解效果。
為了更好地利用穴位按摩的療效，建議保持良好的生活習慣，如多喝水、保持室內(nèi)空氣濕潤、避免吸煙等。如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，獲取治療建議。
