2型糖尿病是指在胰島素抵抗等多種原因的作用下，機體出現(xiàn)胰島素抵抗，導致胰島素進行性分泌缺乏，引起血糖升高。2型糖尿病康復計劃一般包括飲食調理、運動鍛煉、血糖監(jiān)測、藥物治療五個方面。
1、飲食調理：2型糖尿病患者需要進行飲食調理，以控制每日攝入的總熱量，合理分配營養(yǎng)物質，少食多餐，清淡飲食，在血糖控制達標的情況下，可以在兩餐之間少量進食水果、蔬菜，用粗糧代替米飯、面條等主食，保證營養(yǎng)均衡;
2、運動鍛煉：2型糖尿病患者應進行適當?shù)倪\動鍛煉，如慢跑、快走、騎自行車等，可以有效消耗攝入的熱量，減少脂肪堆積，增強身體抵抗力，有助于血糖控制，但需要根據自身情況，在醫(yī)生指導下選擇合適的運動方式，以免引起損傷;
3、血糖監(jiān)測：2型糖尿病患者要監(jiān)測血糖變化，嚴格控制血糖，將血糖控制在正常范圍內，如果血糖波動較大，可以及時就診調整降糖方案;
4、藥物治療：2型糖尿病患者在生活方式調整的同時，也需要配合醫(yī)生進行藥物治療，常用藥物有格列美脲、格列齊特、鹽酸二甲雙胍片等，在醫(yī)生指導下進行藥物服用。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導下，根據自身的血糖情況選擇適合自己的康復計劃。同時2型糖尿病患者在生活中應當避免進食精米、精面等精加工食品，以及炸雞、烤肉等油膩食物，避免暴飲暴食，注意保持良好的情緒和充足的睡眠。
