在日常生活中,孕婦可以吃的酸的東西比較多,比如山楂、橘子、烏梅等,但是在吃酸的東西時(shí)要多注意攝入量,以免攝入過(guò)多導(dǎo)致胃酸分泌增多,引起胃部不適癥狀。
懷孕以后,由于體內(nèi)激素水平變化,有些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)想吃酸性東西的表現(xiàn),而在日常生活中,酸性的東西比較多,都可以適當(dāng)?shù)臄z入,比如山楂、橘子、烏梅等。而這些食物當(dāng)中也含有豐富的維生素、纖維素等,可以滿足孕婦的需求,補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的免疫力。但由于這些食物中含有的酸性物質(zhì)比較多,如果長(zhǎng)時(shí)間大量的吃,有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多,從而引起胃腸道不適癥狀。
因此,孕婦在吃酸性食物時(shí),需要注意攝入量,而吃的過(guò)多后也可能會(huì)對(duì)其他食物的攝入造成影響,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡。