肚臍下四指一般是指人體的關元穴。按摩、針灸此穴位一般可治療一些疾病。
關元穴是任脈的第4個穴位，一般位于下腹部肚臍的正下方三寸處，一般簡便的測量辦法就是用自己的手指，一般除去大拇指以外的其他4個手指并攏后，四個手指的寬度就是三寸，所以關元穴也可以描述為肚臍下四指的位置。
關元穴是人體比較重要的一個保健用穴位，臨床可以用于治療各種元氣虛損的病癥，例如中風偏癱、久病虛脫、過度虛勞等；按摩關元穴，還具有局部的治療作用，可以治療上腹疼痛、腹瀉、細菌性痢疾或者便秘等腹部病癥引起的癥狀。此外，臨床出現(xiàn)腎陽虛的病證，例如男性遺精、早泄、陽痿等表現(xiàn)，女性表現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等病癥，也可以針灸關元穴來進行治療，從而減輕癥狀。
所以，平時應該注意保護關元穴，可以適當使用艾灸來激發(fā)先天的腎陽氣，為身體輸送能量，達到延年益壽的作用。
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