成年人喝適量的靈芝水通常不會(huì)上火；兒童喝靈芝水不可過(guò)早或過(guò)量，否則也可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。
靈芝性平，味微苦無(wú)毒，益氣，輕身，可補(bǔ)益五臟之氣。從中醫(yī)五行理論，五色對(duì)應(yīng)五臟，青、赤、黃、白、黑五色靈芝分別偏重于補(bǔ)益肝、心、脾、肺、腎五臟之氣。
靈芝可補(bǔ)精氣、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)，是補(bǔ)益的佳品，臨床研究具有保肝、輔助降脂、增強(qiáng)免疫等功效。靈芝水在醫(yī)生的辨證后可堅(jiān)持服用者，還可以輔助治療失眠、胃痛、哮喘等疾病。
對(duì)于兒童，喝靈芝水可以促進(jìn)兒童大腦和身體發(fā)育，健腦益智，調(diào)理腸胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，但一般建議8歲以后再喝靈芝水，因?yàn)殪`芝的補(bǔ)性比較大，如果過(guò)早或喝靈芝水，則容易出現(xiàn)流鼻血、便秘等的不適癥狀，所以?xún)和桦S著年齡的增加再逐步添加靈芝水的量。
對(duì)于成年人，適量喝靈芝水一般不會(huì)引起上火，但如果過(guò)量喝靈芝水，可能會(huì)滋補(bǔ)過(guò)剩而引起上火。
