1，維生素B適合什么人群吃的

皮膚差：缺乏維生素B1容易導(dǎo)致疲勞，喪失胃口，使皮膚過(guò)早衰老，產(chǎn)生 皺紋；缺乏 維生素B2可 發(fā)生口角炎和脂溢性皮炎，眼球癢，粉刺及色斑等。缺乏B6則易感染脂漏皮膚炎，青春痘，易脫發(fā)。 ? 孕婦對(duì)所有營(yíng)養(yǎng)素的需求量都會(huì)增加，特別是葉酸。 ? 吸煙、飲酒或素食者也應(yīng)該補(bǔ)充維生素B。 ? 腦力工作者：維生素B1缺乏，人就會(huì)變得麻木，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記憶力衰退。皮膚粗糙

2，維生素B族的適用人群有哪些

B族是所有人體組織比不可少的營(yíng)養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。維生素B族片，里面有維生素B6、B12、葉酸為主要原料經(jīng)先進(jìn)工藝科學(xué)加工而成特殊營(yíng)養(yǎng)食品，富含多種維生素B。維生素b族片效果很好，可以緩解壓力、抗疲勞。維生素B族片適合一下的人群：1、需補(bǔ)充維生素B族的人群；2、經(jīng)常吸煙、飲酒過(guò)度者；3、節(jié)食者。4、長(zhǎng)期藥物治療，尤其是長(zhǎng)期服用抗生素的人；5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。6。飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人。維生素B族精確設(shè)計(jì)配方，充分發(fā)揮B族的協(xié)同作用，是日常補(bǔ)充B族維生素的理想選擇。7、經(jīng)常痛經(jīng)、脾氣急躁、情緒悲觀及更年期婦女；8、胃腸功能紊亂的人群，經(jīng)常患口腔潰瘍的人群。9、長(zhǎng)期藥物治療，尤其是長(zhǎng)期服用抗生素的人群；10、因缺乏維生B導(dǎo)致的導(dǎo)致腳氣病。維生素B族適應(yīng)人群：1、吃糖過(guò)多的人。糖代謝需要維生素的參與，如果吃糖過(guò)多，那么消耗的維生素也會(huì)增加身體，相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)缺乏b族維生素。2、常喝酒的人。酒精的代謝其實(shí)也需要b族維生素的參與，如果長(zhǎng)時(shí)間飲酒，那么身體就會(huì)消耗大量的b族維生素。3、長(zhǎng)期服用抗生素的人。如果不用抗生素，那么身體內(nèi)部的B族維生素和維生素流B失，服用維生素的人群，大家也應(yīng)該注意補(bǔ)充b族維生素。4、所以需要補(bǔ)充多種維生素的成人請(qǐng)問(wèn)題主的癥狀有哪些，很少有人會(huì)單獨(dú)補(bǔ)維生素b族片，而且補(bǔ)充維生素b族片不可過(guò)量。建議可以買一些類似善存佳維片這種多種維生素及礦物質(zhì)片，不單單補(bǔ)充維生素b族，還能均衡補(bǔ)充各種人體所需微量元素，效果要比單純補(bǔ)充維生素b族片要好~問(wèn)題分析：維生素B族所有人群都需要的.B族維生素適合哪些人群服用意見(jiàn)建議：請(qǐng)根據(jù)患者想要得到的幫助族維生素適合哪些人群服用維生素b也作維他命b，是某些維生素的總稱，它們常常來(lái)自于相同的食物來(lái)源，如酵母等。維生素b曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素c那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，但是后來(lái)的研究證明它其實(shí)是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物，于是它的成員有了獨(dú)立的名稱，如維生素b1，而維生素b稱為了一個(gè)總稱，有的時(shí)候也被稱為維生素b族、維生素b雜或維生素b復(fù)合群。 維生素b都是水溶性維生素，它們協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂（包括促進(jìn)紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生）。