48歲女腳后跟疼，可能是久站、足底筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎、骨刺等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，結(jié)合具體病因，遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法改善。具體分析如下：
1、久站：可能是48歲女性，由于工作原因需要長時間站立，由于長時間站立會影響下肢處的血液循環(huán)，并且也會增加腳部受力，會引發(fā)局部出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適。屬于常見現(xiàn)象，不需要采取特殊處理，平時站30分鐘左右適當(dāng)走動3~5分鐘，緩解局部疲勞，并促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、足底筋膜炎：也可能是長期穿高跟鞋、長期走路，或者局部受到外力作用等，導(dǎo)致足底筋膜處出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，因為炎性因子的刺激，初期局部會出現(xiàn)輕微的刺痛，隨著疾病進(jìn)展以及日常運(yùn)動，疼痛會呈加重趨勢?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥以及解除痙攣的藥物改善，例如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊以及鹽酸乙哌立松片等。
3、跟腱炎：跟腱炎主要是指跟腱以及周圍腱膜，出現(xiàn)無菌性炎癥性反應(yīng)，可能長期行走或者跑跳時，導(dǎo)致跟腱以及周圍腱膜受損，局部纖維撕裂、變性，甚至鈣化會影響皮下組織充血、水腫。表現(xiàn)出跟腱處疼痛、僵硬以及足跟不能著地等不適。可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎類以及糖皮質(zhì)激素類藥物改善，例如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊以及醋酸潑尼松龍片等。治療時也可以用冰塊，冰敷局部5~10分鐘，促使局部毛細(xì)血管收縮減輕疼痛。
4、滑囊炎：可能是滑囊反復(fù)、持續(xù)以及長期的受到摩擦和壓迫，從而使局部出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)。當(dāng)病情比較嚴(yán)重時，可能也會累及關(guān)節(jié)活動以及壓迫周圍神經(jīng)，從而表現(xiàn)出壓痛、包塊等癥狀?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射類固醇藥物，減輕炎癥反應(yīng)，例如醋酸潑尼松龍注射液、復(fù)方倍他米松注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等。
5、骨刺：48歲女性身體正處于絕經(jīng)階段，比較容易出現(xiàn)骨骼退行性變化的現(xiàn)象。如果在這期間跟骨處產(chǎn)生骨刺，可能會對周圍的神經(jīng)和軟組織造成刺激，從而引發(fā)局部出現(xiàn)包塊、疼痛以及活動受限等不適?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎止痛的藥物緩解，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、維生素B1片等。必要時也可以同時配合超短波電療法，主要是利用電磁感應(yīng)，使人體的局部組織產(chǎn)生熱量，從而達(dá)到治療效果。
治療時要注意休息，如果疼痛比較嚴(yán)重，盡量不要劇烈運(yùn)動，以免增加意外事件發(fā)生風(fēng)險。飲食要以清淡為主，可以多吃新鮮的瓜果和蔬菜。
