女性身體沒勁屬于乏力，可通過改善生活方式、調(diào)整飲食、服用藥物等方法改善。具體介紹如下:
1、改善生活方式：對于女性出現(xiàn)乏力的情況，多建議從改善生活方式入手，例如避免熬夜、保證規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)倪\動、注意勞逸結(jié)合等，還建議要注意保暖，根據(jù)不同天氣適當(dāng)增添衣物。
2、調(diào)整飲食：對于容易乏力的女性，要保證飲食的營養(yǎng)，平時多吃一些富含維生素的蔬果，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃肉類、雞蛋、牛奶及碳水化合物，為活動提供能量。
3、服用藥物：部分女性是因為疾病因素導(dǎo)致身體無力，根據(jù)出現(xiàn)的不同疾病，選擇合適的藥物來進行調(diào)理治療。若是由于電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的低鉀血癥，建議要口服氯化鉀片、氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀片等治療。若是由于較為明顯的貧血等導(dǎo)致的，建議口服葉酸片、琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等來進行治療。
此外，如果是腫瘤的原因引起的乏力，可能還需要進行手術(shù)治療?？傊?，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時去醫(yī)院查明原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的改善或治療措施。
