糖尿病人空腹血糖6.9mmol/L，考慮跟飲食控制不當、運動較少、睡眠不足、藥物使用不當、胰島素抵抗等因素有關(guān)，需要根據(jù)不同原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性的改善或治療。
1、飲食控制不當：糖尿病人的空腹血糖值一般是在3.9~6.1mmol/L，只要在這個范圍內(nèi)考慮是比較正常的，此時達到6.9mmol/L，考慮仍然有所偏高。如果平時不注意個人飲食控制，攝入過多的高糖、高脂肪食物，可能會導(dǎo)致血糖升高，平時需要保持良好的飲食習(xí)慣，控制糖分的收入。
2、運動較少：如果平時生活中運動較少，糖分在體內(nèi)聚集無法消耗，因此會影響血糖下降。平常需要適當進行體育運動，比如瑜伽、鍛煉、慢跑快走等。
3、睡眠不足：如果平時生活中睡眠不足，可能會影響身體的代謝，包括血糖控制，因此會出現(xiàn)血糖偏高情況。平時需要保證充足睡眠，避免熬夜勞累。
4、藥物使用不當：糖尿病患者使用藥物不當，如劑量不足或過量，可能會影響血糖控制。需要遵醫(yī)囑用藥，避免盲目使用藥物或者用藥較少。
5、胰島素抵抗：糖尿病患者如果存在胰島素抵抗，可能會直接影響到藥物的作用效果，從而出現(xiàn)血糖水平升高情況。需要及時就醫(yī)檢查，若有胰島素抵抗可能需要增加藥物使用量。
糖尿病患者平時需要做好個人身體調(diào)理工作，保持良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，若有不適癥狀出現(xiàn)，需盡快就醫(yī)。
