腱鞘炎可通過(guò)一般治療、冷熱療法、物理治療、藥物治療或者手術(shù)治療等方法改善，建議盡早就醫(yī)檢查明確病情，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。
1.一般治療：患病期間需要多休息，避免過(guò)度使用或過(guò)度壓力對(duì)患處進(jìn)行保護(hù)?？梢允褂弥螏Щ蚩噹?lái)穩(wěn)定患處，減少炎癥和疼痛。
2.冷熱療法：在炎癥發(fā)作時(shí)，可以使用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，多次重復(fù)。在炎癥緩解后，可以使用熱敷或熱水浸泡來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
3.物理治療：可以選擇按摩、牽引、拉伸和肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，能夠減輕疼痛、增加靈活性和力量，并促進(jìn)康復(fù)。
4.藥物治療：需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片或者對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，來(lái)減輕炎癥和疼痛。
5.手術(shù)治療：如果腱鞘炎反復(fù)發(fā)作，通過(guò)保守治療不能改善，已經(jīng)影響生活質(zhì)量，因此需要進(jìn)行手術(shù)治療，可以通過(guò)清除炎癥組織或修復(fù)受損的肌腱來(lái)緩解癥狀。
平常做到勞逸結(jié)合，避免反復(fù)重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，多吃些含鈣豐富的食物，比如酸奶、蝦仁或者肉類(lèi)等。
