孕婦吃香蕉對(duì)胎兒的好處主要和香蕉的營(yíng)養(yǎng)元素有關(guān)，香蕉含有豐富的鉀元素、膳食纖維、不飽和脂肪酸、葉酸，以及各種微量元素和維生素，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，包括胎兒結(jié)構(gòu)的發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育等，尤其是其中的葉酸，能夠幫助降低胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。
孕婦適當(dāng)?shù)某韵憬队泻锰?，也可以幫助孕婦降低便秘幾率，調(diào)整血壓、血糖等，也可以間接幫助提高胎兒正常發(fā)育的幾率。
各種食物都存在自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是各種食物所含有的營(yíng)養(yǎng)成分都是有限的，香蕉也是一樣，所以即使香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，也不可以偏食，否則就可能會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，有可能會(huì)危害孕婦和胎兒健康。
香蕉偏寒性，吃香蕉一定要注意控制量，尤其是存在脾胃虛寒的孕婦，要暫時(shí)避免吃香蕉。
孕婦一定要注意盡量保證食品種類多樣化，才能攝取到更全面的營(yíng)養(yǎng)元素，更有利于孕婦和胎兒健康。
