10歲孩子一般不能喝茶,這個(gè)年齡段的孩子處于生長發(fā)育的重要階段,如果喝茶有可能會(huì)引發(fā)身體不適癥狀,還有可能影響到生長發(fā)育。
無論是哪一種茶,例如綠茶、紅茶、普洱茶等,其中都會(huì)含有大量的興奮性物質(zhì),例如咖啡因和茶堿,在喝茶之后容易導(dǎo)致機(jī)體過度興奮,尤其是在睡前喝茶,因大腦皮層過于興奮,會(huì)影響到入睡,甚至導(dǎo)致失眠。而10歲孩子在晚上睡覺時(shí),如果不能保證充足的睡眠,會(huì)影響到生長激素的分泌,從而影響到身高發(fā)育,而且在茶中還含有單寧酸這種物質(zhì),會(huì)對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收造成影響,導(dǎo)致孩子營養(yǎng)吸收不良,也會(huì)對(duì)生長發(fā)育造成影響。
10歲孩子平時(shí)盡量能夠多喝溫開水,從而補(bǔ)充水分,也可以多喝水果汁,但避免喝茶飲或者是其他飲料。