臟氣多是指體內(nèi)濁氣過(guò)多。體內(nèi)濁氣多可能是飲食不當(dāng)、不良情緒、環(huán)境因素、胃腸道功能失調(diào)、消化不良等原因所導(dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)治療措施。具體如下：
1、飲食不當(dāng)：如果患者經(jīng)常吃些油膩、辛辣刺激性食物，比如漢堡和辣椒等就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濁氣產(chǎn)生和聚集，要及時(shí)做好飲食調(diào)理，盡量以清淡容易消化為主，比如小米粥和爛面條等。
2、不良情緒：如果患者長(zhǎng)時(shí)間生悶氣或者是處于焦慮緊張狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)紊亂，使?jié)釟饩奂?，建議患者保持良好心態(tài)，可以適當(dāng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)。
3、環(huán)境因素：如果患者長(zhǎng)時(shí)間暴露在污染環(huán)境內(nèi)或長(zhǎng)時(shí)間吸二手煙，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濁氣堆積，需要脫離不良環(huán)境，盡量不要抽煙。
4、胃腸道功能失調(diào)：當(dāng)患者胃腸道功能失調(diào)以后，就會(huì)影響到食物消化和吸收，會(huì)產(chǎn)生大量濁氣，還會(huì)伴有腹部疼痛、嘔吐等癥狀，可以通過(guò)針灸、推拿等方式來(lái)緩解，必要時(shí)候也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。
5、消化不良：消化不良會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變得比較緩慢，食物堆積在胃腸道內(nèi)無(wú)法正常消化，在發(fā)酵之后會(huì)引起濁氣，三餐需要定時(shí)定量，避免暴飲暴食必要時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等藥物來(lái)治療，能夠起到促消化和促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)作用。
除此之外，也可能是脾胃運(yùn)化功能失調(diào)等原因所導(dǎo)致。在平時(shí)患者可以適當(dāng)增加有氧鍛煉，比如快走和跳繩等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以加快體內(nèi)代謝。
